Lata garbanzos

garbanzos secos remojados 24 horas previamente • cebolla mediana • leche de coco s/azúcar • tarro de crema de coco • agua para primera cocción • Aderezo: • cebolla chica • zanahorias • ajo machacados o 1 cuchta de pasta de ajos • cuchta semicolmada de sal o a gusto • cuchta de polvos curry amarillo • pimienta al final

garbanzos • mix de verduras (porotos verdes, arvejas, zanahorias, y choclo) • papas grandes • cebolla • dientes de ajo picados finos • zapallo camote • Choclos americanos trozados • pimiento chico o 1/2 pimiento rojo o el que tengas • paprika • orégano • comino • Sal a gusto •

garbanzos • papas mediana • zanahoria • zapallo • Porotos verdes congelados • de cebolla • choclos en trozos • caldo de verduras o carne • comino • ají color • Sal a gusto • carne molida •

garbanzos cocidos (Yo ocupe en lata, de los que vienen listos) • de pepino picado (Yo le saque las pepas) • de pimentón picado • de cebolla picada • aceitunas deshuesadas picadas • tomates deshidratados en aceite de oliva picados • lata de atún • perejil picado • Aceite de oliva • Sal • Limón • Pimienta

garbanzos • crema espesa • ajo • cebolla • cebollín solo la parte blanca • zanahoria • pimiento rojo • Ají de color o paprika a gusto • Pimienta negra a gusto solo • Sal a gusto

garbanzos (en conserva o previamente cocidos) • cebolla morada en cuadritos • tomate pequeño en cuadritos • pimentón rojo • pimentón verde • Perejil a gusto • palta • Jugo de 3 limones (a gusto) • Sal a gusto • ají verde • Orégano a gusto • Mix de semillas (opcional)

garbanzos crudos ya remojados toda una noche. (esto es para una sola persona😅 pero pueden duplicar la receta) • cilantro • cebolla pequeña 🧅 • zanahoria 🥕 • pimentón rojo o el que gustes a gusto también 🫑 • comino y sal

garbanzos con piel remojados 24 horas • atún en aceite • tomates medianos • cebollas nuevas picadas y amortiguadas • grandes de perejil picado • paltas picadas en cuadraditos • ———Para aliñar • Sal, limón y aceite de oliva a gusto • Optativo: un poco de merkén

Garbanzos cocidos natural o en conserva • agua caliente • caldo de verduras • Sal, pimienta, • ajo en polvo, • ají color, cúrcuma • Cebolla, zanahoria

garbanzos en conserva • Cebolla picada • ajos picados • jengibre en polvo • curry • comino molido • cúrcuma • pimienta negra molida • paprika • semillas de cilantro molidas • leche de coco • salsa de tomate

garbanzos secos y remojados • maní sin sal • crema de coco • cebolla grande cortada en brunoise • mantequilla • ajo picados muy finamente • cuchta de curry amarillo en polvo • cuchta café de garam masala • cuchta de ají de la India o a gusto • agua hirviendo + un poco más de ser necesario • ——— Para el aderezo • coco rallado •

garbanzos cocidos • leche de coco (la en tarro) o crema de coco • cebollín • brócoli picado • Sal y pimienta a gusto

garbanzos • zapallo • Pimentón • carne de vacuno (yo elegí posta paleta) • cebollas moradas • Sal, pimienta, orégano, caldo Maggi de vacuno, ají de color • ajo • Aceite de oliva

garbanzos cocidos escurridos • aceite o mantequilla (opcional) • harina de almendra • avena • azúcar rubia + 40 gotas de estevia • chips de chocolate • polvos de hornear

quinoa cruda • agua hirviendo • curry en polvo • ajo molido • garbanzos cocidos (o 1 caja de garbanzos en conserva) • almendras picadas • pasas • Sal y pimienta a gusto • cilantro picado • aceite de oliva • jugo de 1 limón • vinagre balsámico

garbanzos en conserva Wasil • tomate triturado Negroni • Cebolla picada fina • Garam Masala • Tahini • Limón (jugo) • jengibre rallado • ajo • Ají (opcional) • cúrcuma

Garbanzos • Agua • Pimienta • Orégano • Merkén • Aceite de oliva • Sal

garbanzos • Pimienta, orégano, nuez moscada y sal • aceite de oliva

garbanzos pelados y remojados del día anterior • zapallo app 300 gr • longaniza • cebolla • Pimentón • Aceite sal pimienta • pequeña de arroz

cebollín en trocitos • garbanzos crudos • tomate cortado en trocitos • pimentón rojo cortado en trocitos • caldo Magi verduras • agua • leche de coco • ras de curry en polvo

garbanzos cocidos • zapallo italiano • ajo • salsa de tomate

garbanzos cocidos • merquen • sal • aceite

Garbanzos • aceite de oliva • cúrcuma • jengibre en polvo • comino • ajo en polvo • romero seco • Sal a gusto (yo uso rosada)

garbanzos cocidos • Aceite de oliva/coco o lo que usen • Sal • Levadura nutricional (opcional)