Multicolor

huevos • pimentón amarillo • Quinoa • Espárragos

lechuga, • cebolla morada • morrón rojo • limones • arverjas, • choclo, • huevos duros • jurel tipo salmón • ramitas de perejil • cebolla • sal y aceite • aceitunas

salmón crudo • pimentón rojo • pepino • palta grande • cebolla morada • limones (con harto jugo) • aceite de oliva • Sal a gusto

repollo morado picado • zanahoria rallada • lechuga picada • pasas corinto • pepas de zapallo • perejil o menta fresca, picado • Aceite de oliva, • miel • cdta. de canela en polvo • cdta. de comino en polvo • Sal de mar, molida fina • Pimienta, a gusto •

cuscús • maíz granado • palta • ramitas de ciboulette a gusto • Champiñones una taza0 • mantequilla (para saltear los champiñones) • pimiento rojo (pueden usar más colores) • cebolla morada • rabanitos regulares o 6 pequeños • Sal • Especias a gusto, yo ocupé ajo en polvo y una pizca de pimienta • Agua caliente •

quinoa multicolor cocida (hay una receta que subí para que quede exacta) • atún al agua (escurrida) • cebolla cortada en cubitos • garbanzos cocidos • Sal y pimienta a gusto • aceite de oliva • Jugo de limón a gusto (yo le coloque 1/2 limón pequeño)

Brócoli • Zanahoria • Aceitunas negras • Queso mantecoso • Sal, aceite de oliva y limón a gusto para aliñar

galletas vainilla • manjar • Perlas de colores a gusto • Coco rallado a gusto • Vainilla a gusto • Esencia de vainilla a gusto

margarina • azúcar • huevo • esencia de vainilla • harina • polvo de hornear • mostasilla

café de quinoa (yo usé multicolor esta vez, pero funciona con cualquiera) • agua fría • mi caldo concentrado de verduras (pueden remplazar con concentrado de verduras del súper)

Helado de vainilla • Crema chantilly • Queque de vainilla • Fruta • Marshmallows • Mostacillas multicolor • Salsa de chocolate • Coco rallado

grandes Lechuga iceberg • Tomate • Zanahoria cocida • Arroz blanco cocido • Pollo empanado y frito • Salsa rosada (mayonesa y kétchup) • Salsa verde (por ejemplo, guacamole o chimichurri)

Huevo • Tomate • Zanahorias • Lechuga • Lentejas envasadas • Aceite de oliva • Sal • gotas Limón

zanahoria chica • zapallito • cebolla • tomate • sal saborizada • huevos • rapiditas

fideos secos mostacholes multicolor • tomate fresco redondo grande • espárragos • aceite uva

lentejas • pepino • pimiento rojo • pimiento amarillo • tomates • cebolla tierna • mozzarella • albahaca • Sal • Pimienta • Aove

Remolacha (cruda y rallada) • Zanahoria (rallada) • lechuga cortadas en tiras pequeñas) • Tomate perita (cortado en rodajas y por la mitad) • Pepino (chico cortado en rodajas) • Huevos (duros picados) • Aceitunas • fideos tirabuzón (hervidos) • ALIÑO: Mayonesa-Mostaza-Vinagre de Manzana-Aceto Balsámico-Cond/ Ensaladas-(Todos estos ingredientes son según el gusto del cocinero y a la cantidad de verduras usadas se pondrán más o menos)

tomate perita o el que tengas en casa • lechuga • zanahoria rallada, • huevos cocidos, • choclo natural hervido o 1 lata chica de choclo en grano • Sal • aceite • vinagre

papas peladas, cocidas, en rodajas • zanahoria en rodajas • morrón rojo, pelado, sin semillas en cuadrados • Hojas verdes: albahaca, perejil, tomillo y orégano • Sal • Pimienta negra recién molida • huevos • Aceite • zucchini en rodajas • Queso colonia • queso rallado parmesano • Ajil

💚 1 planta de lechuga capuchina • 💚 Un puñado de tomates cherry rojos • 💚 Un puñado de tomates cherry amarillos • 💚 1 o 2 cdas de cebolla morada encurtida • 💚 Al gusto sal y aceite (ácido ya tiene del encurtido)

🥗 1 taza de tomatitos cherry rojos • 🥗 1 taza de tomatitos cherry amarillos • 🥗 1 cebolla morada • 🥗 1 pepino • 🥗 2 cdas de aceite de oliva virgen extra • 🥗 1 cda de vinagre de manzana sin pasteurizar • 🥗 Al gusto sal marina • 🥗 Algunas hojitas de perejil fresco

chauchas chatas • tomates cherry • aceitunas verdes • aceitunas negras • jamón cocido • queso de máquina

🌈 1 cda aceite de oliva virgen extra • 🌈 1 cebolla chica o mitad • 🌈 ½ morrón rojo • 🌈 1 taza de arvejas (de lata o tetrapack, solo arvejas, agua y sal) • 🌈 ½ taza de maíz amarillo en grano (de lata o tetrapack, solo choclo, agua y sal) • 🌈 Al gusto sal y pimienta (usé blanca) • 🌈 2 huevos grandes

Repollo Blanco • Repollo Colorado • Lata Atún al Natural • zanahoria Chica • Tomates Cherry • Palta • Sal - Jgo. Limón - Aceite - Aceto Balsámico - Pimienta - Tomillo

🍝 200 g spaghetti secos 100 % trigo candeal 🌾 • 🍝 400 ml de agua, lo más pura posible (la cantidad puede variar, ya que puede ajustarse según la cantidad de líquido que largaron los vegetales) • 🍝 2 cdas de aceite, de oliva virgen extra mejor • 🍝 3 dientes de ajo • 🍝 1 cebolla • 🍝 1 morrón rojo • 🍝 1 morrón amarillo • 🍝 1 morrón verde • 🍝 1 cajita de arvejas (solo en agua y sal) • 🍝 Al gusto sal

huevos • azúcar • aceite • leche • Ralladura y jugo de medio limón • esencia de vainilla • harina leudante • colorantes en pasta comestibles

fideos secos tirabuzones • queso crema • leche • queso rallado

🎨 Un puñado generoso de rúcula limpio, sanitizado y escurrido • 🎨 Un puñado de frutillas (aquí uso las que vienen listas para consumo) • 🎨 Un puñado de aceitunas negras • 🎨 Queso Brie, calcular unos 30 a 35 g por persona • 🎨 ½ taza de altramuces o lupines 🤤 • 🎨 Un puñado de nueces • 🎨 2 cdas AOVE • 🎨 Pizca de sal (pizca o nada, ya que lleva tres ingredientes muy salados) • 🎨 1cda vinagre de manzana sin pasteurizar

betabel cortado en cuadritos finos • Repollo rallado • limones • Sal • Salsa de aceite