Polenta

corazón de pollo • cebollín • Salsa de soya • Salsa de ostra • Salsa de ajo o 1 diente de ajo • bok choy (repollo chino) • Sal y pimienta • de taza de agua • Polenta (instantáneos)

aceite de olive • mantequilla • cebolla picada • ajos picados • cebollines cortados en rodajitas • caldo de pollo o agua con un cubito de caldo de pollo sin glutamato mono sódico • leche • sal • pimienta en polvo • albahaca picada • perejil picado • harina de maíz fina. (polenta) •

pechugas de pollo de 170 g/6 oz c/u • ajo picados • cebolla picada • cilantro • comino • pimienta en polvo • aceite de oliva • sal o a su gusto • harina de maíz (polenta) • aceite de oliva • mantequilla • ajos picados •

Polenta • Agua Fría • Sal • Azúcar (opcionl)

pechuga deshuesada • salsa de tomate • cebolla • morrón verde o rojo • queso parmesano • queso • Sal-pimienta a gusto • polenta • mantequilla • leche

Polenta 3 minutos • Leche entera • Agua hirviendo • Mantequilla • Sal y pimienta a gusto

polenta • agua • Sal a gusto • Azúcar a gusto (optativo) • carne molida • cebolla trozada en cuadraditos • ajo picado • perejil picado • ají de color o paprika en polvo • Orégano • Sal y pimienta a gusto • huevos duros •

atún • a 2 paltas (dependiendo tamaño) • cebolla morada • Mayonesa • Salsa de ají amarillo • huevo duro • aceitunas moradas • chico de polenta fácil

polenta instantánea • carne molida • Albahaca seca molida • Salsa de ají amarillo • cebolla • zanahoria • tomates no muy grandes • vino tinto • caldo de carne • Sal y pimienta • Mozzarella

polenta • leche coco • Sal y pimienta • Albahaca • margarina • carne molida de pavo • caldo maggis • Ajo en polvo • Orégano • Ají color • cebolla • zanahoria •

garbanzo remojando • cebolla pequeña • cebollín • pimentón • zanahoria • longaniza • laurel • Aceite para sofreír • Ajo • Jengibre o cúrcuma (poco) • Tomillo a gusto • Merkén o pimienta •

polenta • caldo de verduras • Aceite de oliva • pechuga de pollo • zapallito italiano • pequeña de crema • Queso mozzarella a gusto • Paprika a gusto • Ajo en polvo a gusto

carne de vacuno • Cebolla • Zanahoria • apio (que omití) • aceite • romero • tomate • puré de tomate • vino tinto • caldo de carne • papas • Polenta instantánea

Polenta (Considerar 3 Tazas de agua por 1 de polenta) • agua (Pueden ser 7 y dos de leche) • mantequilla o Aceite (oliva o del que tengas) • Queso gouda o queso vegano • Sal a gusto • Cebolla • ajo • carne molida o champiñones si no comes carne • Zanahoria pequeña Rallada • Orégano y condimentos de tu gusto • Salsa de tomate normal

polenta • leche • agua • mantequilla • Sal • Aliños opcional

aceite de oliva • cebolla cortada en cuadritos • ajo picado • pimiento verde cortado en cuadritos • pimiento rojo cortado en cuadritos • agua • leche • sal • pimienta en polvo • mantequilla • albahaca cortada en tiritas • polenta

polenta • Puré (si quieren reutilizan el del día anterior como yo 😉) • atún al agua (no me gusta el que tiene aceite) • jardinera (verduras surtidad) • pimiento rojo en cubitos • Aliños a gusto, le puse albahaca, paprika, orégano, eneldo, ajo • Sal a gusto

carne molida • pimentón rojo • pimentón verde • caldo verdura • cuchd de ajo molido • cuchd de ají color • Orégano • Pimienta • Aceite verde • cebolla • polenta • jamón •

polenta • agua • leche • champiñones • espinacas • tomate triturado

polenta • caldo a elección • mantequilla • Eneldo • Sal a gusto • queso parmesano • tilapia o el pescado que desees

polenta • leche • Salsa de tomate • salsa de tomate • cebolla • carne posta negra • ajo • zanahorias • champiñones • zapallo italiano • margarina o 200 gr • leche •

polenta • leche líquida • Sal • Pimienta

-- Para la polenta: • polenta • caldo de verduras casero o leche vegetal • Sal de mar, fina (cantidad necesaria) • Aceite de oliva • -- Para la salsa: • champiñones grandes, en rebanadas • pimentón rojo, picado en cubitos • cebolla picada en cubitos • salsa de tomates • Aceite de oliva • Sal de mar, fina •

aprox 250 gr de merluza austral • vino blanco • mantequilla • Pan rallado • limón • Sal • Polenta • Queso • Caldo Maggi de verduras • leche • queso mantecoso • berros •

polenta • leche (la leche que utilices: soya almendras, de vaca • agua hirviendo • 🥄 pequeña de sal de mar / a gusto • 🥄 de aceite de oliva • grande de champiñones 🍄 • salsa de soja