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Una foto de Garbanzos

Garbanzos

Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Arica

Preparación ideal para esos días de frío donde dan ganas de quedarse acostado todo el día... Ojo si no les gusta usar la olla a presión pueden hacerlo en olla tradicional pero la cocción puede tomar más de una hr. en ese caso es mejor reposarlos hasta 24 hrs

Preparación ideal para esos días de frío donde dan ganas de quedarse acostado todo el día... Ojo si no les gusta usar la olla a presión pueden hacerlo en olla tradicional pero la cocción puede tomar más de una hr. en ese caso es mejor reposarlos hasta 24 hrs

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Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Arica

Preparación ideal para esos días de frío donde dan ganas de quedarse acostado todo el día... Ojo si no les gusta usar la olla a presión pueden hacerlo en olla tradicional pero la cocción puede tomar más de una hr. en ese caso es mejor reposarlos hasta 24 hrs

Preparación ideal para esos días de frío donde dan ganas de quedarse acostado todo el día... Ojo si no les gusta usar la olla a presión pueden hacerlo en olla tradicional pero la cocción puede tomar más de una hr. en ese caso es mejor reposarlos hasta 24 hrs

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Ingredientes

  • 1 tazagarbanzos remojados la noche anterior
  • 1 tazay media de zapallo cortado grande
  • 200 grstocino picado en cubos
  • 1cebolla
  • 1zanahoria mediana
  • 1 dienteajo
  • 1/3de pimentón
  • Cilindro solo las hojas picadas para agregar al final
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Paso a paso

  1. 1

    La noche anterior hay que dejar los garbanzos remojando en abundante agua, dejarlos mínimo 12hrs

  2. 2

    Hacer un sofrito en la olla a presión con aceite, el ajo, cebolla, zanahoria, tocino y pimentón todo picado pequeño, y condimentar a gusto.

  3. 3

    Agregar el garbanzo sin el agua de remojo y el zapallo, cubrir todo con agua hirviendo que no sobrepase los 2/3 de la capacidad de la olla (así no se corren riesgos) rectificar sabor y tapar bien

  4. 4

    Dejar cocinar por 25 a 30 minutos desde que suelta el hervor. Apagar y dejar que suelte todo el vapor y ahí recién abrir la olla, nunca poner la olla bajo el chorro de agua ya que es peligroso por el cambio de temperatura.

  5. 5

    Servir bien caliente espolvoreando un poco de cilindro recién picado (es a gusto)

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Javi Olguin le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/10163642
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Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
viernes 16 de agosto de 2019 14:29
Arica
Con mí hijo que es un super mañoso, me volví a encantar con la cocina motivándome a buscar la forma de darle más verduras y frutas de forma que el no se de cuenta que las come y de ahí nacen las mentiras saludables a la hr de comer. Soy una fiel creyente de que la comida, cocinar es una forma pura y sana de demostrar el cariño a los demás.
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Comentarios (2)

MARIA ISABEL OGAZ HALLAD
MARIA ISABEL OGAZ HALLAD @cook_112121632
jueves 10 de julio de 2025 17:30
excelente receta, gracias
Invitado
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Garbanzo

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