Muy rica simple y lo mejor saludable ❤️

Aprovechando un poco de arroz integral sobrante del que preparé para tomarlo con las lentejas a la jardinera, hice ésta ensalada a la que apenas añadí un par de ingredientes consiguiendo un delicioso almuerzo que tomé ayer.

Para un jueves cordial. Ésta ensalada de arroz integral.Servido y buen apetito.

Es viernes y es que no tenía nada así que ensalada así rara de arroz integral con maíz, atún y tortilla

Esta ensalada es de lo más fácil que puedes preparar cualquier día entre semana, simplemente con un poco de previsión puedes hacerla en cinco minutos. Como ya os he comentado los domingos suelo preparar la comida para el resto de la semana, así que tengo preparado un tupper con arroz integral y un tarro de pimientos asados caseros, para mi no pueden compararse a los comprados, por eso acostumbro a asar unos cuantos el fin de semana😜#abc #ensalada #ensaladas #arroz #arrozintegral #ensaladadearroz

Familia ya estoy cantando linea jajajaja,aqui os dejo una ensalada de arroz de @cook_18484103 ,vamos a la cocina.Gracias por compartir Marina,siempre divino el arroz.#Bingo

Dicen que las cucharas se inventaron para comer está ensalada tan refrescante. Es otra forma de comer arroz.

#LasRecetasdeCookpad #dominóEs un gran plato para invitar a mis seguidores a incorporar un cambio de hábitos. En vez de arroz blanco que te llena de golpe y después tienes más hambre, vamos incorporar en nuestra cocina este arroz integral para que nos vaya dando energía poco a poco después de digerirlo.Para los que nunca han cocinado arroz integral, que no se agobien. Cuesta un poco más que el arroz blanco pero el truco está en llevar a ebullición con fuego fuerte y luego bajarlo al mínimo y dejarlo que se vaya haciendo... y ya está. ¡¡¡Ánimo!! ya me contaréis que tal.PD: Mi primer arroz integral se me quedó crudo porque lo hice igual que el arroz blanco pero al final aprendí y así os lo hago saber. ;)

Han sido muchos años de investigación para descubrir la ensalada perfecta

Esta es una de mis recetas 🔝favoritas!! Recuerdo que de pequeña cuando nos mudamos y no teníamos nada para hacer de cenar apañamos con una rica ensalada de arroz con atún y maíz. Se convirtió en la receta de "inauguración" y en uno de los comodines de la casa cuando se nos olvidaba hacer la compra o no nos apetecía cocinar nada complicado 😋Con el tiempo se ha convertido también en mi comodín para los días de entrenamiento, especialmente los que me toca entrenar por la tarde o a la hora de la siesta. 🏋🏼‍♀️Personalmente me gusta templada, aunque fría con un poco de lechuga, zanahoria rallada y tomates cherry también queda perfecta!#rapidaysencilla #fácil #principiantes #ensalada #fit #preentreno #emancipados #healthy #recetasdeinfancia #comodín #sinazucar #quinoa #arroz #atún

Una ensalada templada contundente y deliciosa

Una improvisación culinaria para la cena, aprovechando un poco de arroz cocido que había, que resultó deliciosa.