Rúcula con arroz integral y chía
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
Después que vine de la 🤸♂️, me he entrado un ambre tremendo. Prepare en un plis plas esta rica ensalada fuente de nutrientes. Os animáis hacer????
Rúcula con arroz integral y chía
Después que vine de la 🤸♂️, me he entrado un ambre tremendo. Prepare en un plis plas esta rica ensalada fuente de nutrientes. Os animáis hacer????
Paso a paso
- 1
Calentar el frasco de arroz integral y Chía en la microondas 1 minuto. Sacar, destapar con cuidado que no te queme el vapor y dezmugar con un tenedor. Dejar enfriar.
- 2
En el fondo de un plato, coloca las hojas de rúcula. En medio del plato volcar el arroz integral con Chía. Por los lados la endibias en pétalos o cortadas, la cebolla de Figueres en rodajas y los burguitos de queso fresco. Esparcir los piñones y rociar con vinagre de Módena, aceite de oliva y sal rosa de Himalaya. Buen provecho!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A "cocinar con jorgette" le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/10799115
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
Leer más Recetas similares
-
Pollo al eneldo con arroz Pollo al eneldo con arroz
Sí eres intolerante a la lactosa y no quieres usar mantequilla, ésta la puedes reemplazar por margarina, ya que es un producto que viene sin lactosa. No genera malestar, ni pesadez.
-
Arroz integral y quinoa con brócoli Arroz integral y quinoa con brócoli
Gracias a una receta de otra autora que hace poco hice, hoy se me ha ocurrido repetirla porque me gustó mucho y añadirle más ingredientes. ¡El resultado me ha encantado! Además suuuuuper fácil y rápido
-
Quinoa con arroz integral y verduras Quinoa con arroz integral y verduras
Un plato sencillo y sano.
-
Quinoa y arroz integral con remolacha Quinoa y arroz integral con remolacha
Esta receta es ideal para tupper, porque puedes cocer la quinoa y el arroz integral el día de antes y al día siguiente ya lo tienes listo para mezclar con el resto de ingredientes. Además es un plato super completo con hidratos de absorción lenta con el arroz y la quinoa, vegetales como la zanahoria y la remolacha y cocida que aportan también muchas vitaminas y beta carotenos, grasas saludables con el aguacate y proteínas con el pollo.
-
Ensalada con arroz integral Ensalada con arroz integral
Una ensalada fresca y completa para esta temporada de verano
-
Quinoa integral con arroz y verduras Quinoa integral con arroz y verduras
Rápida, súper light, sencilla y con sabor! Para hacer el plato más completo, añadir proteína (pechuga de pollo, ternera, salmón, huevo duro...)
Ari GG -
Arroz integral con pollo y champiñones Arroz integral con pollo y champiñones
Después de los excesos de las Navidades toca cuidarse un poquito así que una receta baja en calorías y muy sabrosaOs animo a probarla 👌
-
Ensalada de arroz integral Ensalada de arroz integral
Es viernes y es que no tenía nada así que ensalada así rara de arroz integral con maíz, atún y tortilla
-
Ensalada de arroz integral Ensalada de arroz integral
#LasRecetasdeCookpad #dominóEs un gran plato para invitar a mis seguidores a incorporar un cambio de hábitos. En vez de arroz blanco que te llena de golpe y después tienes más hambre, vamos incorporar en nuestra cocina este arroz integral para que nos vaya dando energía poco a poco después de digerirlo.Para los que nunca han cocinado arroz integral, que no se agobien. Cuesta un poco más que el arroz blanco pero el truco está en llevar a ebullición con fuego fuerte y luego bajarlo al mínimo y dejarlo que se vaya haciendo... y ya está. ¡¡¡Ánimo!! ya me contaréis que tal.PD: Mi primer arroz integral se me quedó crudo porque lo hice igual que el arroz blanco pero al final aprendí y así os lo hago saber. ;)
-
Ensalada de arroz integral Ensalada de arroz integral
Esta ensalada es de lo más fácil que puedes preparar cualquier día entre semana, simplemente con un poco de previsión puedes hacerla en cinco minutos. Como ya os he comentado los domingos suelo preparar la comida para el resto de la semana, así que tengo preparado un tupper con arroz integral y un tarro de pimientos asados caseros, para mi no pueden compararse a los comprados, por eso acostumbro a asar unos cuantos el fin de semana😜#abc #ensalada #ensaladas #arroz #arrozintegral #ensaladadearroz
-
Ensalada de arroz integral Ensalada de arroz integral
Pocas cosas más hay que añadir a la foto. Una imagen vale más que mil palabras. A este festival de sabores y colores sólo le falta una suave vinagreta que cada cual se añade a su plato antes de sumergirse en una maravillosa experiencia gustativa. Aquí les dejo el vídeo de la elaboración: https://youtu.be/7PmgwPyN1lw
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/10799115
Comentarios