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Quinoa con arroz integral y verduras
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Una foto de Quinoa con arroz integral y verduras

Quinoa con arroz integral y verduras

Cristina
Cristina @cook_5570289

Un plato sencillo y sano.

Un plato sencillo y sano.

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Quinoa con arroz integral y verduras

Cristina
Cristina @cook_5570289

Un plato sencillo y sano.

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Ingredientes

2 raciones
  • 60 gramosquinoa
  • 50 gramosarroz integral
  • 1/2cebolla tierna
  • 1/2calabacín
  • 8 unid.tomates cherry
  • 1huevo
  • jengibre rallado
  • sal rosa himalaya
  • pimienta
  • curry
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Paso a paso

  1. 1

    Primero poner agua en ebullición con sal (la proporción de agua es doble a la del arroz y quinoa juntos) cuando rompa a hervir añadir quinoa y el arroz integral (20min.aprox.)

  2. 2

    Saltear la cebolla en aceite virgen de oliva, después añadir calabacín, el jengibre rallado y salpimentar, cuando esté hecho añadir los tomates cherry en gajos, un par de vueltas y romper el huevo, para finalizar mover todo junto rápidamente.

  3. 3

    Por último condimentar con curry a fuego, el arroz junto con la quinoa al curry. (2min.)

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cristina le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/924170
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Cristina
Cristina @cook_5570289
domingo 28 de agosto de 2016 12:58

Comentarios (12)

Olga Sierra
Olga Sierra @cook_2669342
viernes 16 de septiembre de 2016 05:38
Buenísima combinación !!👍👍👍
Invitado
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Palabras clave

Quinoa Arroz Integral Verdura

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