Puddin de chía, avena y fruta

Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Arica

Rico, fácil y lleno de fibra, yo lo preparo tanto para el desayuno o para el snack de media tarde. #1receta1arbol

Puddin de chía, avena y fruta

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Rico, fácil y lleno de fibra, yo lo preparo tanto para el desayuno o para el snack de media tarde. #1receta1arbol

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Ingredientes

  1. 3 cdasavena
  2. 2 cdaschía
  3. Fruta a gusto
  4. Endulzante a gusto y opcional
  5. Leche

Paso a paso

  1. 1

    En un pocillo con tapa agregar la avena, la chía y la fruta picada

  2. 2

    Luego agregar endulzante y la leche hasta cubrir y sobrepasar los demás ingredientes, no importa que quede líquido luego se va a esperar.

  3. 3

    Mezclar bien, tapar y deja reposar en el refrigerador por 1 hr mínimo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Arica
Con mí hijo que es un super mañoso, me volví a encantar con la cocina motivándome a buscar la forma de darle más verduras y frutas de forma que el no se de cuenta que las come y de ahí nacen las mentiras saludables a la hr de comer. Soy una fiel creyente de que la comida, cocinar es una forma pura y sana de demostrar el cariño a los demás.
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