Tintorera al pesto con ensalada de espinacas, nueces y miel

La tintorera es un pescado blanco muy suave y sin grasas. Tampoco tiene espinas por lo que es muy adecuado para niños y personas mayores. Lo he asado en el horno con salsa de pesto y como guarnición he hecho una ensalada de espinacas con nueces y miel. Riquisima y ideal para una cena saludable.
Tintorera al pesto con ensalada de espinacas, nueces y miel
La tintorera es un pescado blanco muy suave y sin grasas. Tampoco tiene espinas por lo que es muy adecuado para niños y personas mayores. Lo he asado en el horno con salsa de pesto y como guarnición he hecho una ensalada de espinacas con nueces y miel. Riquisima y ideal para una cena saludable.
Paso a paso
- 1
Untar una fuente para horno con un poco de aceite, salpimentar el pescado una vez limpio, rociar con un chorrito de limón y poner en la fuente. Cubrir con salsa al pesto.
- 2
Introducir la bandeja en el horno previamente calentado a 220º y hornear durante 15 minutos (dependiendo del horno).
- 3
Mientras disponer en un plato grande las hojas de espinacas y sazonar. Emulsionar el aceite, vinagre y miel en una botellita o bol. Trocear las nueces, distribuir por la ensalada y aliñar con la vinagreta .
- 4
Emplatar la tintorera con la ensalada , servir caliente.
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