#Vegana Esta es una receta típica del Medio Oriente, es algo muy sabroso, satisface mucho, y a pesar de ser frito es de bajas calorías y muy nutritivo. Es una proteína completa debido a su mezcla de ingredientes, sólo que de origen vegetal.

Esta crema es muy rica para los días fríos. Esta crema yo la hago en mi soup maker que m regalo mi hijo pero se puede hacer en una cacerola común, resulta igual de rica.#vegetal

Los beneficios de la zanahoria en la alimentación son innumerables y por todos conocidos. Idealmente, para aprovechar todas sus bondades, el consumo crudo o en jugos es lo más recomendable, no obstante, en preparaciones cocidas, mantiene gran parte de sus virtudes. La forma que aquí presento... según mi experiencia... es muy bien recibida tanto por los pequeños como por los adultos.De muy agradable sabor, por tratarse de una fritura, recomiendo consumirla con moderación y acompañada de ensaladas para mantener un equilibrio adecuado en la suma total de calorías que aporta el plato completo, razón por la que pudiendo acompañarse de otras preparaciones como puré, arroz, etc., y que combinan muy bien, por lo antes señalado, no lo aconsejo. A modo de ejemplo, cuando las preparé, opte por un menú consistente en una sopa de pollo como primer plato, seguido de ensalada de tomate y lechuga acompañando las fricandelas... terminando con una jalea como postre.... en suma, un almuerzo liviano.

Y hoy tuve el placer de estar en una clase de Perú y nos enseñaron hacer estas maravillosas empanadas venezolanas, yo le coloque frijoles negros y queso que la llaman Domino por sus colores, y el aderezo quedo muy sabroso muy fácil de hacer #yomequedoencasa #yococinoencasa #cuarentena #cooking

Este pan, esta hecho solo con semillas (sin harina) así que es perfecta para: #singluten #sinlactosa #vegetariano #grez #keto #low carb.Este pan queda muy rico tostado con cualquier complemento: queso; mermeladas; salame; huevos; palta; etcétera..¡IMPORTANTE! Si no tienes la cantidad de gramos de semillas, que describo en la receta, puedes reemplazar u omitir algunas semillas. Por ejemplo: 200 gr de semillas de linaza + 200 gr de semillas de girasol + 100 gr de semillas de calabaza. Lo importante es hacer 500 gramos en total.

#vegetal 🍛el cucsus posee muchos benefecios para la salud y aporta vitaminas B, E aparte de que es antioxidante, y se puede consumir de diferente formas .#cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴

Esta receta es 100% vegetal y libre de calorías ya que no lleva crema.... demasiado ñami!!

#yococinoencasa #noscuidamos #nosquedamosencasa #delantaldoradoEl hígado lo estoy consumiendo bastante en mi dieta por la cantidad de proteínas que tiene, aparte de que es bajo en calorías con muchas vitaminas y minerales. Es parte de mi dieta para bajar peso.Como muchas proteínas y carbohidratos buenos de vegetales y frutas. Ya he perdido 10 kg de peso.

Para 5 o 6 croquetas aproximadamente

La típica tortilla española, pero además con calabacín #vegetal