Mi nieto y mi viejo fueron a sacar moras y me trajeron como 5 kg así es que decidí hacer dulce de moras, me quedo buenísimo.

Empezó la temporada de habas! 🤤 además de ser deliciosas son tan beneficiosas para nuestra salud, son una buena fuente de fibras, proteínas, vitaminas y minerales 😍

#yococinoencasaLos porotos son una gran fuente de proteína vegetal, minerales y vitaminas. Tienen gran contenido en hierro y fibra. Porotos negros guisados sin carne

Sencillo postre y muy rico, las moras son muy especiales para mi por eso quiero compartir este postre con todos ustedes.

Esta receta la hago normalmente en fechas de pascuas con las últimas moras recolectadas durante las vacaciones. Son frutas que no cultivamos, crecen como plaga de forma Silvestre y como son dulces y ácidas son perfectos para estas recetas. #RetoSemanaSanta

Jugando con mi hija se me ocurrió esta receta. Un día en el río sacando moras para ella. #delantaldorado #vacaciones

Uno de mis platos favoritos 😋 ya que las acelgas aparte de sabrosas también son ricas en vitaminas y minerales 💪🏻

#SeBusca #Saludable muy rico!!! 🍍🍓 #Batidos

Las legumbres son un importante aporte de vitaminas, minerales y proteínas. En épocas de calor toda ensalada es bienvenida, y qué mejor que este mix de legumbres.

Puede ser de moras, frambuesa, arándanos como tú quieras

Las legumbres son una fuente de muchas proteínas y vitaminas para el ser humano y siempre hay varias forma de como conseguirla y disfrutar sus valores nutricionales...

Es riquísimo el batido además de brindar vitaminas y minerales. Full Vitamina C