Una opción rica y sana baja en calorías. #RetoSemanaSanta

Primera vez que las cocino, pero como evito las frituras, las preparé a la sartén de teflón bien caliente sin nada de aceite, quedaron buenas, con la costra dorada y mucho más sanas.

Entretenida, sana y económica. A mis niñas les encantó!

Yo las hago con harina de garbanzos para evitar el pan rallado o harina de trigo :)

Hoy tenía planeado cocinar un almuerzo rápido y salvador que era un ceviche de jurel con arroz, pero cuando vi la receta de @iho.tsdz que es parte de la comunidad Cookpad 💕 me animé a prepararla 😋 mismos ingredientes para una opción diferente 🤩 Una receta riquísima y lo mejor que es al horno. Lo único que cambie fue el pan rallado por harina tostada, les comparto mi versión 🤗

Nos encantan las preparaciones con avena

#delantaldorado

Mi almuerzo para llevar al trabajo... Ligero, rápido y de buen sabor.

Esta el receta queda muy rica, aquí usamos las ramitas del cilantro sin las hojas ya que tienen más sabor y gusto. También que al momento de freír para que no quede tan pasada la casa a fritura mantener una vela prendida.

Mi esposa siempre me insta a una cocina saludable y yo intento satisfacerla.