Deliciosa! Les puse la cantidad que comimos de entrada dos personas, pero ustedes pueden poner más espinaca, más hongos, otro tipo de hongos como los otra, cambiar la mayonesa por queso rallado :)

Fresca #ensaladadeperas para variar tus almuerzos!#ensalada#ensaladadeespinacas#peras#espinacas#salad#vegetariano#veggie#vegan#vegano

Una amiga me dijo una vez "Yo no se ni hacer una ensalada"... Y le enseñe está que es muy fácil, fresca y rica.

Hay una razón por la cual la dieta mediterránea está entre las dietas más saludables del mundo. Las poblaciones que viven a lo largo de la costa mediterránea tienden a vivir más y tienen menos incidencia de cáncer y problemas cardíacos. Aunque no hay un régimen exacto a seguir, esta dieta implica comer más pescado y aves y menos carnes rojas, consumir muchos productos frescos y grasas saludables.Para mí esta receta más que una ensalada es un almuerzo completo 💕#mediterráneo

Me encanta probar nuevos sabores, hace un calor enorme y nada mejor para un asadito que unas espinacas con Naranjas, un sabor indescriptible, atrévanse.

Refrescante y con un toque marino, derechupete de sabrosa les dejo la preparación.

Una forma diferente de comer legumbres en estos días más calurosos 😋 Les recomiendo cocer 1 kilo de porotos negros y al enfriar separarlos en 4 recipientes aptos para microondas y así tener reservados y ganarán mucho tiempo para la siguiente vez que quieran disfrutar esta ensalada 🥰

Para 2 personas❤️

Este tipo de preparaciones es común en la comida árabe y también en ensaladas italianas. Primera vez que pruebo esta ensalada y me encantó 😍 Una excelente opción como acompañante y a la vez ensalada 😋 Aquí hay que dejar volar la imaginación con las verduras que tengamos a mano 🥰

La idea de usar las cáscaras fue de mi sobrino, indicando que era muy "sanito", les dejo esta ensalada con un toque muy original #delantaldorado