Básico facilísimo para acompañar con frutas o frutos secos, ideal para el desayuno o merienda. Es muy versátil, ya que se puede mezclar con lo que desees 😋

Desayuno saciente que te aporta fibra y nutrientes. Puede ser con frutas o solo las gachas de avena y Chía

#RicoySano les comparto mi desayuno de este Ayuno que estoy haciendo, súper saludable, cargadito de calcio y omega 😋 espero que lo disfruten!! Es lindo y muy rico 🧡 uno se demora 5 minutos sin contar el tiempo que demora la chía en activarse.

Rico, fácil y lleno de fibra, yo lo preparo tanto para el desayuno o para el snack de media tarde. #1receta1arbol

Un desayuno rico y saludable 😋

~La chía es muy versátil como una suerte de jalea natural de semillas sin mal sabor !♡ con frutas y yogurt se hace vicioa mí me fascina porque soy muy ansiosa y este tipo de merienda( postre) me sacia por un buen rato .Además !que las posibilidades para mezclar la chía son infinitas #caminodelsabor mix de chía -frutas -yogurt - miel ♡♡♡ ~

Para el desayuno, a media mañana, o cuando quieras... ❤

Para niños o para adultos, súper rico!

Smoothie detox ideal para comenzar el día con un buen desayuno, muy nutritivo gracias a las propiedades de la chía, la ciruela y la avena, que además juntas tienen un sabor increíble! #CocinaSana

Esta es una buena opción para desayuno rápido o merienda simple. Es súper rico y además con la chía y avena es muy saciador

Un postre rico y saludable! 😋 es una receta que hago hace bastante tiempo, es saludable porque la chía tiene muchas propiedades para la salud y es demasiado entrete porque se puede comer de muchisimas formas y sabores, en los pasos daré algunas ideas y la que más me gusta para compartir con amigos y familia 💕 #ricoysaludable #pudindechia

Mermelada súper fácil de hacer, no tenía a la mano limón así que decidí poner un poquito de chía para espesar, también sirve como mermelada para bebés si le agregas el jugo de una naranja y le quitas el endulzante.