Paso a paso
- 1
Lavar bien la quinoa repetidas veces hasta que el agua quede clara
- 2
Llevar una olla al fuego con agua, agregar la sal y un chorrito de aceite de oliva tapar y dejar hervir
- 3
Bajar el fuego de la hornilla hasta que se seque el agua y la quinoa quede granjeado como el arroz
- 4
Una vez lista dejar reposar por unos minutos y vaciar a un bowl y dejar enfriar
- 5
Agregar los porotos negros los pimientos en cubitos aliñar a gusto y a disfrutar.
- 6
Yo ocupe los porotos en caja los labe deje destilar en un colador😊
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maldonado Pilar le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/12859221
Recetas similares
-
Ensalada de quinoa blanca y negra Ensalada de quinoa blanca y negra
Quisimos hacer una ensalada fresca y nutritiva. Escogí quinoa blanca y negra. Se cocinan aparte pues la negra tarda más en cocinarse.
-
Ensalada de quinoa y porotos negros Ensalada de quinoa y porotos negros
A la familia le encantan los porotos negros, y la nutricionista me enseñó que siempre deben ir acompañado de carbohidratos para liberar su proteína. Así nace esta ensalada. #vacaciones #delantaldorado
-
Ensalada de quinoa Ensalada de quinoa
Nunca había comido quinoa y la preparé como ensalada, es demasiada rica, la recomiendo.
-
Ensalada de quinoa Ensalada de quinoa
Ideal para un almuerzo familiar, obvio más cantidades.
-
Ensalada de quinoa colorida Ensalada de quinoa colorida
La primera receta del año 🥳Esta colorida ensalada fue el acompañamiento de nuestra cena de año nuevo, es muy fácil de hacer, riquísima y además nutritiva, que mejor!
-
Ensalada de quinoa Ensalada de quinoa
En verano a mi me gustan mucho las comidas frías y una muy buena alternativa son las ensaladas y muy buenas como guarnición 🥗
-
Ensalada de quinoa con garbanzos estilo marroquí Ensalada de quinoa con garbanzos estilo marroquí
Información nutricional total por porción aproximada (considerando la receta completa):Calorías: Aproximadamente 1800 kcalProteínas: Aproximadamente 60 gGrasas: Aproximadamente 60 gGrasas saturadas: Aproximadamente 5 gCarbohidratos: Aproximadamente 280 gAzúcares: Aproximadamente 20 gFibra: Aproximadamente 40 gSodio: Aproximadamente 1200 mg#camping
-
Ensalada de quinoa mixta y cebolla Ensalada de quinoa mixta y cebolla
#Caendario2021 #Vegana #cocinadeautor Tenía quinoa mixta que había preparado mi hija y un poco de arroz que había sobrado del día anterior, decidí hacer algo diferente y resultó ser una buena idea y muy saciadora, pues a todos gustó. -
-
Ensalada de quinoa multicolor y atún Ensalada de quinoa multicolor y atún
Que cosa más rica es disfrutar de una contundente y sabrosa ensalada como esta. #adivino el ingrediente secreto que va en esta receta...
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/12859221
Comentarios (3)