Salteado de pollo, vegetales y quinoa

Comiendo sano y buscando sabores nuevos. Con lo que tenía en la heladera y usando un poquito de aceto balsámico logré un plato con un sabor especial. Me gusta usar lo que tengo y darle mi estilo. Anímense a aprovechar lo que tengan en la heladera! Para decorar y lograr un crocante use unos garbanzos horneados tipo snack (los hice ayer), si no tenés o no te gustan podes ponerle un puñado de mix de semillas o nada! Gaby🍇
#abcdelacocina
#almuerzoeconomico
Les dejo el detalle a tener en cuenta al hervir la quinoa:
Es importante lavarlas bien frotandolas suavemente con las manos bajo el agua, para quitar la capa de saponinas que la recubre y que aportaría un sabor amargo.
Hacerlo sobre un tamiz ya que es muy finita y en un colador se perderían. No debemos remojar, sino lavar y enjuagar repetidas veces, yo lo hago unas tres o cuatro veces bajo el chorro de agua, desechando el mismo en cada lavado.
Después hervir como si fuera arroz, por unos 15 a 20 minutos o hasta que se abra la semilla. Colar y lista para usar en lo que deseen! Gaby🍇
Snack saladito de garbanzos:
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/12958584-snack-saladito-de-garbanzos-simple-rico-y-saludable?invite_token=A9mviB71WzWDdV6LY6ti2rfR&shared_at=1592849544
Salteado de pollo, vegetales y quinoa
Comiendo sano y buscando sabores nuevos. Con lo que tenía en la heladera y usando un poquito de aceto balsámico logré un plato con un sabor especial. Me gusta usar lo que tengo y darle mi estilo. Anímense a aprovechar lo que tengan en la heladera! Para decorar y lograr un crocante use unos garbanzos horneados tipo snack (los hice ayer), si no tenés o no te gustan podes ponerle un puñado de mix de semillas o nada! Gaby🍇
#abcdelacocina
#almuerzoeconomico
Les dejo el detalle a tener en cuenta al hervir la quinoa:
Es importante lavarlas bien frotandolas suavemente con las manos bajo el agua, para quitar la capa de saponinas que la recubre y que aportaría un sabor amargo.
Hacerlo sobre un tamiz ya que es muy finita y en un colador se perderían. No debemos remojar, sino lavar y enjuagar repetidas veces, yo lo hago unas tres o cuatro veces bajo el chorro de agua, desechando el mismo en cada lavado.
Después hervir como si fuera arroz, por unos 15 a 20 minutos o hasta que se abra la semilla. Colar y lista para usar en lo que deseen! Gaby🍇
Snack saladito de garbanzos:
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/12958584-snack-saladito-de-garbanzos-simple-rico-y-saludable?invite_token=A9mviB71WzWDdV6LY6ti2rfR&shared_at=1592849544
Paso a paso
- 1
Picar la cebolla y el pimiento y rehogar (yo lo hice con un poquito de caldo de verduras, pero podés hacerlo en aceite), la calabaza en juliana gruesa. Salar, tapar y cocinar por unos minutos, agregar el pollo en trocitos pequeños y agregar el zapallito redondo en trozos medianos. Cocinar unos 10' a 15. Rectificar la sal si es necesario
- 2
Añadir la quinoa, el pimentón y el aceto, si es necesario agregar un chorrito de caldo o agua, tapar y cocinar unos 10', tapar. Apagar el fuego y dejar un ratito. Servir y disfrutar!
- 3
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pasta y Salteado de Verduras Pasta y Salteado de Verduras
Si tienen algún tipo de pasta, algunas verduras y aliños entretenidos, les invito a probar esta receta....super rica, económica y de rápida preparación. Además pueden innovar con las verduras usadas, quitar o agregar otras, por lo tanto ....no hay excusa para no hacerla!!!.....ja, ja, ja, ja.....Angélica Ortiz Pinilla
-
Arroz con salteado de verduras y caracol 🐌 Arroz con salteado de verduras y caracol 🐌
No sabía que hacer y hace más de 1 mes que no preparaba arroz ya que no puedo comerlo lo hice para mí amorcito y sus hijas. Ethel Vanessa -
Salteado de garbanzos y verduritas 🤗 Salteado de garbanzos y verduritas 🤗
#micalendario2021 Son tan ricos los garbanzos 😋 y hay tantas formas de prepararlos! Jennifer Saez 🌻 -
Pollo salteado con quinoa Pollo salteado con quinoa
Un plato rápido y fácil de hacer, pero sobre todo es un almuerzo saludable y rico! ☀️Queda buenísimo con maní, lechuga, rúcula y queso quattrocento 🙊 Javi Salas -
Arroz integral salteado con camarones y vegetales Arroz integral salteado con camarones y vegetales
#DelantalDorado23Tener el arroz cocinado de antemano para hacer el arroz salteado es mejor. Puede usar el arroz que le haya sobrado de otro día. Puede usar otro tipo de arroz en vez de arroz integral.Si no tiene arroz cocinado, mientras se cocina el arroz puede cortar y preparar los ingredientes que necesita.A la gente se le quema el ajo si el fuego está demasiado fuerte. Siempre cocínelo a fuego moderado, lo mismo que el jengibre y la cebolla. Jon Michelena -
Salteado de verduras Salteado de verduras
Siempre salvo almuerzos y cenas con ese salteado, es tan rico, rápido y sencillo💚💚 amor eterno a las verduras salteadas! Claudia Isabel -
Arroz con salteado de verduras con crema de porotos Arroz con salteado de verduras con crema de porotos
Pueden usar otras legumbres igual pero no recomiendo garbanzos. Hice todo al ojo así que no podría darles medidas. Usen las verduras que gusten. Bárbara -
Salteado de Quinoa Salteado de Quinoa
Rico, saludable y rápido, recomendado 100% para los amantes de la cocina saludable. Loreto -
Arroz Salteado Arroz Salteado
Este es un almuerzo rápido e ideal para aprovechar el arroz que te quedó del día anterior. Queda delicioso!! #DelantalDorado23Es cierto que también puedes personalizarlo como quieras, con más o menos verduras o con otro tipo de carne y así es muy versátil. Yvette -
Verduras salteadas estilo oriental con quinoa Verduras salteadas estilo oriental con quinoa
#Vegano #TeamVeggie Hoy mi hija quería comer verduras salteadas y se atrasó en llegar a almorzar, por lo que las verduras quedaron un poco recocidas, pero a Uds no les va a pasar y el plato les quedará mucho más rico. Pese a eso quedó muy bueno, aunque lo ideal es con las verduras al dente. Patricia Quiroga Newbery -
Salteado de Brócoli Salteado de Brócoli
Tenía ganas de comer brócoli y solo flui con lo que tenía, voy a dejar registro de estos experimentos que han quedado bastante buenos. Vania Cocina -
Salteado con Tofu y sopa de verduras Salteado con Tofu y sopa de verduras
#lococinonolotiro Es tan importante disminuir nuestros residuos y aún más, no desperdiciar alimentos, que en mi hogar es ley usar todo 😁. Acá lo que no se come, se composta 😉 #lococinonolotiro Marllory Kris Olguin Reyes
Más recetas
Comentarios