Es muy gracioso ver la cara de la gente cuando lo come y le cuentas que es de porotos negros!! Se sorprenden por lo rico que es 👩🏻‍🍳

Mi idea es cambiar el hábito alimenticio y e buscado por todas partes pero la que más me encantan son las recetas de Connie achurra y su receta comenzaba con estas palabras.Por hay leí algo que decía "si la coliflor puede ser pizza y los porotos negros brownie tu puedes ser lo que quieras.

La primera vez que los hice no les tenía mucha confianza, pero en mi casa nadie notó que tenían porotos hasta que lo dije! Créanme que ni sé darán cuenta que son de porotos, no se sienten y la textura es espectacular... Es mucho más húmeda o fudge 🍫

No necesitan procesadora, no necesitan horno y tampoco necesitan ingredientes caros!! Son maravillosas, pero no le digan a nadie lo que tienen!En mi casa nadie pudo adivinar que tenían porotos negros, cuando les dije abrieron los ojos como platos!!!

Hice porotos y como me quedaron los hice crema ...no se pierde la comida

Ideales para llevar de colación o comerlas en la mañana. Como contienen poroto son buena fuente de proteína y hierro, su sabor es intenso y muy ricas. Nadie notará que tienen porotos!

Pues mi abuela había cocido muchos porotos negros y me preguntó si quería porque eran demasiados para ella, así es que aquí está el resultado de lo que hice con esos porotitos 😋 #Chilelindo

Esta receta muy rica es de mi hija.#delantalglobal2024/porotos negros

#delantaldorado #familiacookpad #yococinoencasaUse unos porotos con rienda negros que me quedaron del día anterior.

#yococinoencasaLos porotos son una gran fuente de proteína vegetal, minerales y vitaminas. Tienen gran contenido en hierro y fibra. Porotos negros guisados sin carne

Hace tiempo tenía ganas de probar los porotos negros en alguna preparación y cuando probé esta ensalada quede encantada 🤩

He venido probando recetas dulces con legumbres y son 1) tremenda opción para que los niños las coman sin darse cuenta y 2) gran oportunidad de comer algo rico y saludable.Por eso quise probar la receta de unos deliciosos brownies con harto cacao, hechos de frijoles o porotos negros.Quedan muy ricos!!! Buena textura y tamaño, esponjosos y húmedos. No duden en probarlos y agregar ingredientes de su elección 😋😋😋Agregué plátano para endulzar y chía, porque es un súper alimento y se lo agrego a todo.