Pechuga de pollo con pimientos y sésamo
Nosotros hemos comido como plato único yo con mi nieto, habíamucha cantidad. Sin pasta contiene apena unos 200 calorías.
Pechuga de pollo con pimientos y sésamo
Nosotros hemos comido como plato único yo con mi nieto, habíamucha cantidad. Sin pasta contiene apena unos 200 calorías.
Paso a paso
- 1
Limpiar las hortalizas y lavar.
- 2
Pelar los tomates y cortar en gajos. Cortar la cebolla en juliana, el ajo en rodajas y los pimientos en tiras y cuadros.
- 3
Limpiar los filetes de pechuga de pollo, cortarla en tiras y salpimientalas.
- 4
Asentar una sartén sobre el fuego. Verter el aceite de oliva virgen extra y dejar calentar.
- 5
Echar la harina común en un plato. Enharinar las tiras de pollo y sacudir la harina sobrante. Acomodar las tiras de carne en el aceite bien caliente. Dejar dorar por un lado y después darle la vuelta y dejar que se acabe de cocinar. Reservar en un plato.
- 6
Dorar en el mismo aceite la cebolla con el ajo.
- 7
Llenar un vaso con agua templada y disolver la pastilla de pollo Avecrem.
- 8
Cuando la cebolla coge color acaramelado, agregar los tomates en gajos. Remueve 2 minutos y enseguida echar los pimientos en la sartén. Mezclar 5 minutos más.
- 9
Verter el caldo de pollo sobre las hortalizas y remover. Acomodar encima las tiras de pollo reservadas.
- 10
Verter 2 l. de agua en un olla y dejar calentar. Agregar la pasta enseguida y dejar cocinar al dente.
- 11
Rectificar de sal y mole una pizca más de granos de pimienta negra. Dejar cocinar a bajo fuego aproximadamente 10 minutos. Antes de retirar la sartén, espolvorear las semillas de sésamo tostado.
- 12
Escurrir el agua de cocción cuando la pasta está cocida y aclarar con agua fría bajo el grifo. Guardar la pasta templada.
- 13
Apartar la sartén del fuego y emplatar el sofrito y asentar a lado la pasta escurrida templada. Servirla!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pechuga de pollo en salsa de queso Pechuga de pollo en salsa de queso
Receta bastante fácil de preparar, muy económica y muy rápida. Ideal para cuando llega mucha visita a casa y se necesita preparar algo rápido
-
Pechuga de pollo con papas horneadas Pechuga de pollo con papas horneadas
#rápidas este almuerzo es muy sencillo, rico y fácil de hacer . ..#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴
-
Pechugas de Pollo con panco y avena Pechugas de Pollo con panco y avena
La avena no sólo se puede consumir dulce...#platounico
-
Pechuga de pollo al limón Pechuga de pollo al limón
#Platounico este plato es fácil y económico. Las pechugas de pollo quedan muy sabrosas!
Cocina Feliz -
Arrollado de pechuga de pollo Arrollado de pechuga de pollo
Me encanta esta combinación de verduras, Pollito y sazón, buen provecho #CookpadChile
-
Pasta de pollo Pasta de pollo
🤤🤤🍽️🍽️🍽️El. Pimentón le da el sabor a la pasta#mayonesa #pasta #pimentón #familia #entradas
-
Pastel de acelgas y pollo Pastel de acelgas y pollo
#platoúnico Quería hacer algo distinto con las pechugas que tenía y dos matas de acelga. Resultó este pastel que salió más elaborado de lo que pensé. Pero el resultado valió la pena. A todos les gustó en mi casa... aún a los mañosos. Satisface muchísimo, así es que rinde el doble de lo que pensé. Yo me serví la porción del plato de la foto y no pude comer más que la mitad... es que tiene mucha proteína.
-
Chuletas de cerdo con papas doradas y salsa de pimienta Chuletas de cerdo con papas doradas y salsa de pimienta
Esta es una receta muy fácil y rica de hacer, para compartir con tu #familiar
-
Pechuga de pollo con pimientos Pechuga de pollo con pimientos
Qué vas a contrarreloj y es uno de esos días que te apetece comer algo más sano, ricoooo y rápido??? Pues eso me ha pasado a mí hoy y esto es lo que se me ha ocurrido y la verdad que muy bueno, sencillo y pocos ingredientes .
-
Pechuga de pollo con Pimientos Pechuga de pollo con Pimientos
Esta receta se realiza simultáneamete con la preparación de una sopa de pollo o de cocido
Más recetas
Comentarios (7)