Pollo ahogado con verduras

Name: Pollo ahogado con verduras
Yield: 15 raciones
Cuisine: chilenas
Ingredients: 6 presas de pollo; 1/2 coliflor; 1/2 brocoli; pimenton rojo ,verde , amarillo; cebollin agusto; zanahoria; alberjitas; ajo; diente dragon; 1/2 vaso vino blanco; a gusto salsa de soya

tatianapintoloyola @cook_1460710

chile

Un plato de fondo, lo puedes acompañar con cualquier tipo de ensaladas o como quieras, es muy rico y bajos en calorías. Ideal para los que están a dieta como yo!!! Espero que les guste, esta es una c muy rica y muy bajas en calorías espero que les guste!!!

Pollo ahogado con verduras

tatianapintoloyola @cook_1460710

Guardada

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Ingredientes

30 minutos

15 raciones

6presas de pollo
1/2coliflor
1/2brocoli
pimenton rojo ,verde , amarillo
cebollin agusto
zanahoria
alberjitas
ajo
dientedragon
1/2 vasovino blanco
a gustosalsa de soya

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Lavar bien las presas de pollo y las verduras.
2

Luego poner a coser el pollo con ajo y orégano, por 15 a 20 minutos.
3

Luego incorporar la brocoli, coliflor, cebollin, los pimientos, zanahoria, diente de dragón, las alverjitas, agregar el vino blanco y la salsa de soya.
4

Dejar todo que se cocine por 15 minutos mas.
5

Luego esta listo para servir y disfrutar el gran sabor de este exquisito plato!!!
6

Difrutenlo y me cuentan!!! besos