Pan keto

Chinita
Chinita @Chinit4_
Santiago, Chile

Este pancito saca de apuro para los que hacen dieta keto, grez o simplemente intentan seguir una alimentación low carb.

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Ingredientes

5 minutos
1 porción
  1. 1huevo
  2. 3 cucharadasharina linaza
  3. Sal a gusto
  4. Aliños a gusto (orégano, ajo en polvo, tomillo, etc)
  5. 1 cucharaditapolvos de hornear
  6. 1 cucharadasaceite de oliva
  7. 1 cucharaditaqueso rallado (puedes no colocarlo)

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    En un pocillo coloca todos los ingredientes a la vez y mezcla con una cuchara hasta que esté bien homogéneo.

  2. 2

    Coloca la mezcla en el molde que tengas para microondas (ojalá pequeño porque la mezcla será poquita también).
    Arriba puedes colocarle decoración como semillas de sésamo, chía, semillas de zapallo, nueces, orégano, etc)

  3. 3

    Coloca 90 segundos en el microondas y prepárate para tomar una rica once con poquitos carbohidratos!

  4. 4

    A disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (6)

Escrita por

Chinita
Chinita @Chinit4_
Santiago, Chile
Estudiante de nutrición y dietética. Amante de los vegetales ❤️
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