Pollo empanizado con avena, verduras al vapor y pasta
Samara @samaraneon
Quise hacer pollo empanizado pero de una manera más saludable, no frito en mucho aceite y sustituyendo el empanizado tradicional por avena.
Pollo empanizado con avena, verduras al vapor y pasta
Quise hacer pollo empanizado pero de una manera más saludable, no frito en mucho aceite y sustituyendo el empanizado tradicional por avena.
Paso a paso
- 1
Haga polvo la avena en la licuadora, póngala en un plato y añada sal pimienta y ajo en polvo
Empanice las pechugas con esa mezcla perfectamente cubiertas y llevelas al sartén con un poco de aceite apenas untado en él (el chiste de esta receta es que sea más saludable)
Mientras se cocina nuestro pollo, corte y ponga en otra sartén las verduras con un chorrito de agua tapadas y a fuego bajo para que se cocinen a vapor
- 2
Para el macarrón con queso siga las indicaciones de la caja.
Por último sirva todo en un plato y disfrute.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Samara le encantará ver cómo quedó.
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neno
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