Galletitas saladas saludables para hacer con niños🥰
Se me ocurrió publicar la receta para incentivar a las mamás abuelas tías hermanas etc, a que puedan ocupar algo de tiempo con los más pequeños/as con el fin de evitar que estén todo el tiempo en la tecnología, es impresionante el vicio que tienen las nuevas generaciones, es muy difícil controlar ese tema me pasa con Santiago noto como cada día quiere pasar más horas jugando al play o con la compu o mirando vídeos en YouTube 😬, es difícil buscar tareas a su edad que le agraden más que eso, pero cuando son pequeños es muy fácil hacerlo por eso cuando viene Liha a casa apenas le digo la tía va hacer galletitas ella siempre dice "yo te ayudo "con una carita de felicidad que realmente disfruta de hacerlo , ya se olvida de la tele enseguida 😅, las galletitas son tan fáciles que la hizo liha y tiene casi 3 añitos, como quiere hacer todo sola ya que está en esa edad no me deja casi tocar nada de la masa 🤦♀️, hasta me pidió mi delantal de Cookpad 🤣,aproveché hacer vídeos para que vean que increíble como le gusta cocinar😊 y como domina el tema de las galletitas , le quedaron deliciosas a ella le encantaron y a Santi también, son un éxito total!!!!
Galletitas saladas saludables para hacer con niños🥰
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alimasci“Por segunda vez hice tu receta, está vez más grandes, las anteriores para mis nietos volaron, estás más grandecitas quedan muy bien con queso blanco. Muy buena opción para dejar de comprar galletitas CRACKERS.” -
alimasci“Muchas gracias Karen, no tenía sésamo y le puse semillas de amapola. Muy ricas” -
Yoli Palazzo“ESQUICITAS YO LAS CORTE COMUNES ,GRACIAS POR CONPARTIR” -
Estela“Muchas gracias por compartir la receta, rápidas y riquisimas prontas para viajar éstas!!!!🖒😚”
Se me ocurrió publicar la receta para incentivar a las mamás abuelas tías hermanas etc, a que puedan ocupar algo de tiempo con los más pequeños/as con el fin de evitar que estén todo el tiempo en la tecnología, es impresionante el vicio que tienen las nuevas generaciones, es muy difícil controlar ese tema me pasa con Santiago noto como cada día quiere pasar más horas jugando al play o con la compu o mirando vídeos en YouTube 😬, es difícil buscar tareas a su edad que le agraden más que eso, pero cuando son pequeños es muy fácil hacerlo por eso cuando viene Liha a casa apenas le digo la tía va hacer galletitas ella siempre dice "yo te ayudo "con una carita de felicidad que realmente disfruta de hacerlo , ya se olvida de la tele enseguida 😅, las galletitas son tan fáciles que la hizo liha y tiene casi 3 añitos, como quiere hacer todo sola ya que está en esa edad no me deja casi tocar nada de la masa 🤦♀️, hasta me pidió mi delantal de Cookpad 🤣,aproveché hacer vídeos para que vean que increíble como le gusta cocinar😊 y como domina el tema de las galletitas , le quedaron deliciosas a ella le encantaron y a Santi también, son un éxito total!!!!
Paso a paso
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La receta es muy parecida a otra que siempre hago pero esta vez quise probar usando harina integral también! En un bowl poner los ingredientes líquidos primero luego agregamos los secos no importa el orden, comenzar a mezclar con una cuchara cuando casi esta el bollo formado agregar las semillas.
- 2
Pasar la masa a la mesada (si ven que está pegajosa agregar algo de harina) pero los ingredientes están exactos use las tazas medidoras para medir!
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No es necesario amasar mucho pero a ella como le encanta yo la dejo ja ja! Además tiene su propia técnica ya lo verán en los vídeos.
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Luego estirar ni muy fina ni muy gruesa ya que crecen en el horno, si les gusta crocantes la pueden estirar finitas, en casa nos gusta algo más gruesitas porque son tan ricas que adentro quedan tiernas y por fuera son crocantes! Elegir un molde para cortar, liha quería muñequitos dijera ella y también hicimos algunas de corazones. Colocar en asadera aceitada y enharinada o en lámina antiadherente
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Salen un montón de galletitas más de 30 ! Precalentar el horno a 180 grados
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Cocinar por 12 a 15 minutos a 180 grados! Espero les guste si las hacen🙏,
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Leche de avena Se fabrica a partir de avena y agua Calorías son idénticas a las de la leche de vaca semidescremada. Proteínas: la leche de avena es muy pobre en proteínas, con 0,8 g por 100 ml, frente a 3,5 g para la leche de vaca. Lípidos: la leche de avena tiene el mismo contenido lipídico que la leche semidesnatada. Los lípidos son principalmente insaturados, es decir, interesantes para la salud cardiovascular. Glúcidos: ligeramente más rica en glúcidos que la leche de vaca, la leche de avena contiene 7 g por cada 100 ml, frente a 5 g para la leche de vaca. Estos glúcidos son básicamente glúcidos simples. Calcio: la leche de avena no contiene calcio, pero existen varias marcas en el comercio que la ofrecen enriquecida en calcio (unos 120 mg / 100 ml, como la leche de vaca). En resumen: menos rica que la leche de vaca en proteínas, ligeramente más rica en glúcidos, la leche de avena es interesante en sustitución de la leche de vaca, siempre que la elijamos enriquecida en calcio y la consumamos dentro de un régimen suficientemente rico en proteínas animales.Como ya es sabido, el sésamo es altísimo en calcio, más aún que la leche de vaca… en datos concretos, la información nutricional de calcio en base a 100 gramos: Semillas de sésamo (ajonjolí) = 975 Mg Fuente: USDA Leche de vaca = 120 Mg Fuente: USDA Las semillas de sésamo resultan ser la mejor fuente de calcio (comercial) existente, pero además son una extraordinaria fuente de hierro, fósforo, potasio, magnesio, zinc. y
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Información nutricional total por porción aproximada:Calorías: Aproximadamente 2200 kcalProteínas: Aproximadamente 60 gGrasas: Aproximadamente 70 gGrasas saturadas: Aproximadamente 10 gCarbohidratos: Aproximadamente 340 gAzúcares: Aproximadamente 5 gFibra: Aproximadamente 40 gSodio: Aproximadamente 1000 mg
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