Buscando cómo cocinar las berenjenas con menos aceite y además más sanas.#sinaceite#sincarne#fácil y #rápida

Hay veces en que estamos full apurados y necesitamos un almuerzo/ cena nutritiva, pero obviamente que debe ser sabrosa, entonces el siempre mal mirado jurel de tarro es mega salvador, porque aparte de ser rico en omega 3, buena fuente de proteína y saciador, es relativamente económico y rendidor!De esta forma, te aseguras una ingesta segura de pescado, ya que a los más peques, de esta forma y acompañado de un poquito de papitas fritas (de vez en cuando y de cuando en vez no hace daño) les encanta! Acompañado de ensalada de tomate, lechuga y palta queda Maravilloso también!#tortilladejurel #pescadoenlatado #omega 3

#delantaldorado

Una de mis comidas favoritas

Riquísima!¡!#RecetasdeFindeMes

Riquísimo plato para acompañar carnes o como gustes, sano y bajo en calorías

Tortilla de patatas con zanahoria y cebolla.

En sartén de 28cm

Esta receta la preparo en primavera y le encanta a mi familia 😊 #Primavera

Mis recuerdos de infancia era la tortilla de Jurel que me hacía mi mamá los fines de semana. Era tan mañosa para comer productos del mar, que hasta hoy jamás he probado el marisco.Les traigo algo rico en omega 3, además de yodo, esencial para la salud (Tengo familiares con problemas a la tiroides, y mi mamá con cáncer papilar).