Les cuento un poco de mi.. yo soy una persona bajita.. muy bajita y con un gran sobre peso, hace 7 semanas fui al médico y este me dijo que si seguía así en 1 año más ya no podría ni caminar.. lejos de achacarme pensé.. se debe poder comer sano rico y sin sufrir... Con estas recetas bajas en carbohidratos (por que de que hay que consumir carbohidratos hay que consumirlos, pero si de mejor calidad de la que yo por lo menos estaba acostumbrada) haciendo ejercicios y cuidando comer grasa de buena calidad, ya he bajado 10 Kg. Y quiero compartir estas recetas para todos los que quieran cuidar su salud, tener una vida más sana y comer ricooo (pero siempre en forma medida, no se coma todo el pan de una.. jijiji)

Cuando amamos el PAN pero el gluten y los carbohidratos nos hace mal, esta opción es el coro de los ángeles 👏👏👏👏👏👏👏👏🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

Pan 0% harinas refinadas

Una forma sana y rica de disfrutar de este delicioso pan rico en fibras, Omega 3.... Comer con precaución por que igual tiene hartas calorías... Pero lo importante es que es muy nutritivo, sano sin harinas procesadas ni azúcar refinada.

Buscando panes agradables que fueran bienvenidos en el método encontré esta receta y me gusto.

Esta receta me encanta porque podemos usar los plátanos que están muy maduros. Además es un poco más sano

Buscando alternativas de masas sin gluten y Low (low-fat, low carb, low calories), vi esta receta en internet y le hice una pequeña modificación (cambié el chocolate de la receta original, por harina de almendras); además hace un rato estoy probando cambiar el azúcar por endulzante natural (stevia, tagatosa) en polvo

Siempre me quedan plátanos maduros y me carga perderlos, así que hoy tocó este pan. Es muy rico y fácil. #domingo

Tenía muchas ganas de comer un quequito, pero que fuera más sano, y preparé esta rica receta que quedo maravilloso 😊

Improvisando y juntando ideas que he leído me salió esta cosa buena. En la receta de más abajo está todo duplicado para que quede como queque esponjoso, a mí me quedó bajito el bizcocho porque calculé mal para considerarlo queque por eso le puse bizcocho. Lo bueno es que la mezcla es suave como nube y se puede cocinar como panqueques a la sartén. No es muy dulce, por lo que se puede espolvorear con azúcar flor, untar con mermelada o miel, hacerle glacé, etc.