#juegoscookpad La ensalada de fruta se usa lo que pueda obtener en la temporada que hace el helado.

#ElijoCocinar esta ensalada de frutas para partir el día con energía 💪 es genial porque puedes jugar con las frutas y la decoración, diría que todo es a gusto jejejej puedes añadir lo que quieras 😋

Bueno esta receta la aprendi en el colegio una comida muy rica pruebenla!

A propósito de la tortilla de manzana que compartí hace unos días, obviamente sobró salsa... no es fácil calcular la cantidad justa para cuatro porciones... lo importante es que puede refrigerarse y utilizarse en otras preparaciones dulces o saladas. Hoy preparé una sencilla macedonia o ensalada de frutas con lo que tenía disponible y de verdad quedó muy agradable, ideal para un desayuno saludable o como cierre del almuerzo o cena... aquí les dejo la idea, pueden utilizar las frutas que más les agraden, e incluso adicionarle algo de frutos secos y/o cereales... otro punto importante es que no necesita azúcar o endulzantes. Con cariño para todos ustedes y muy especialmente para los golosos que recién se inician en el arte de las cacerolas....

Refrescante, ideal para dìas calurosos, compuesta por vegetales, pollo y crustones, aderezada con una delicada salsa de yogurt, perfectamente se adapta no sòlo como entrante en nuestra mesa, tambièn como una cena liviana y completa... su ligera acidez, la crocancia que aportan los crustones, el sabor del salteado de pollo y la frescura de los vegetales que la componen.... mmmmmm.... ¡pruèbenla no pueden perdèrsela!.... la dejo servida....

He visto varias recetas con quinoa pero acá en Chile ya hace calor. Así que la hice ensalada una es con betarraga (remolacha creo que es en otros lados) y zanahoria y la otra es de mango con palta. Las 2 tienen la misma base de quinoa mediterránea y tomate, pepino y albahaca. De verdad están riquiisimas. Espero les guste.

Rico tutti frutti con fruta de la temporada, ideal para compartir después de almuerzo con la familia.

Saludable forma de complementar el desayuno diario, aprovechando al máximo los nutrientes de la fruta concentrados mayoritariamente en su pulpa, las cuales, combinadas con una porción de yogurht y cereal, nos da como resultado un desayuno completo, rico en vitaminas y minerales pero bajo en calorías... ¡ideal para empezar el día en buena forma!

Mi hermano le decía frutifruti cuando era más pequeño y por eso ahora todos en la casa le decimos frutifruti.#lococinonolotiro

Ensalada de frutas para Navidad. Nada más rico y lleno de vitaminas, sirve como postre, merienda, para acompañar un yogur... de cualquier forma que se les antoje.

De base la lechuga y para complementar un poquito de lo que fue quedando en la nevera 😉#micalendario2021