#Vegano #Light Esta es una leche especial para las nodrizas, la leche de avena estimula la producción de leche materna de buena calidad, al menos eso me decía mi abuela que era muy sabia. Quería hacer una sopa de zapallitos italianos con leche de avena, así es que comencé por preparar la leche de avena. La hice por intuición, la verdad no me guié por ninguna receta, pero quedó más rico que los que he comprado en el comercio. Un detalle, esto se hace con avena integral, con la avena instatánea no queda bien. Tiempo de elaboración no toma en cuenta remojo de la avena. Mi familia es grande, por eso hice 3 litros, pero puedes acomodar la receta a la cantidad que necesites preparar. En mi familia gustó tanto que tuve que hacer 3 litros más en la tarde…

Rico queque de avena con manzana y nueces.

Buscando una receta liviana para desayunar, ya que tengo días donde me despierto con mi pobre estómago súper hinchado, después de comer chucherías el día anterior, me encontré esta avena que prepara Sascha Barboza, más conocida como @saschafitness en sus redes sociales. Yo acompaño la avena con un té matcha que me ayuda un montón para desinflamar. Pueden usar las frutas que más les gusten. ¡Espero les guste! 🙂

Me regalaron unas frutillas demasiado grande y ricas.. así que quise preparar unas ricas galletitas de avena, quedaron fabulosas, muy ricas #caminodelsabor

#DelantalGlobal2024 #Desayuno Bueno mi yogurt de kéfir no estaba listo así es que utilice yogurt tradicional, quedó muy bueno y saciador. 2 a 3 veces por semana desayuno yogurt de kéfir con frutas o lo que tenga. Siempre lo preparo diferente. Pero esta receta quedó genial. La recomiendo pues la disfruté muchísimo.

Es la clásica receta de albóndigas a la que le hice algunas modificaciones que para mi gusto, la hacen especialmente sabrosa. Si eres celíaco reemplaza la avena por harina de garbanzos o maicena.

Un desayuno rico y saludable, con ingredientes más naturales, nos aporta energía gracias a los carbohidratos de la avena y fruta 🍌🍓

galleta de avena con yougurt encima de solo 28 calorías (12 porciones) #delantaldorado

En el libro de Daniel (biblia) dice que se abstuvo de manjares delicados, carne, vino y panes con levadura entre otras cosas...En un intento de replicar este ayuno...Es que nace este rico pan...A base de granos enteros, sin levadura,Sólo semillas, agua, aceite y sal...Lo he acompañado con diferentes verduras...El otro día molí porotos cocidos, les agregué aceite y sal... Y quedó una consistencia como de paté... Pero tan rico 😍Otro día freí Cebollas en pluma y pimentón y también quedó increíble la combinación.Solo con palta quedan muy ricas también...Y hasta sólitas también se disfrutan!Recomiendo que doren harto, quedarán muy crujientes y demasiado ricas...Lo mejor se pueden guardar en una bolsa y duran muchos días!!!❤️#chilelindo🥰 Churrascas con semillas

La bebida vegetal de avena es rica en fibra por lo tanto ayuda a regular el tránsito intestinal y problemas de estreñimiento, además es libre de gluten y lactosa. Es una económica y fácil opción para no consumir lácteos♡︎

Esta es una receta diferente a la que ocupo generalmente y quise probarla, no es mejor sólo diferente, el sabor del plátano no es invasivo en la cantidad que tiene la receta.*No olvidarlos en el horno 😣

Experimentos que salen bien.... Me encanta la avena y quise ver qué tal resultaba un pan rico y rápido.