#1receta1árbol Quise poner en la mesa de la cena de nochebuena un agua diferente y resulto muy sabrosa. Laverdad que lo único que de verdad quita la sed es el agua pura, sin endulzar. Pero en Chile el agua es muy dura en la zona norte y central, por lo que en algunas localidades incluso se usa agua purificada para cocinar pues contiene minerales pesados. Por esta razón nos gusta “sazonar” el agua con distintas frutas y/o hierbas para que sea más agradable tomar agua pura que siempre es más sano que beber gaseosas y otras bebidas. #Light #amigosecreto

Muchas veces con el calor no nos dan ganas de cocinar...pero esta ensalada nos llenará de nutrientes y saciedad!!! Además de frescura!

Para terminar el día rico es un Aperol Veranigo.

Me encanta las lentejas, pero en verano todo evitamos un poco las cosas calientes por el calor. Por esas casualidades me habían quedado unas lentejas del año nuevo y para aprovecharlas, se me ocurrió preparlas igual que la ensalada de porotos. Al final me quedaron deliciosas y a mi esposo le encantó. En resumen podemos disfrutar de un plato fresco de lentejas #delantaldorado

La quinoa es un excelente acompañamiento, que junto a su rapidez y exquisito aporte nutricional, se convierte en el mejor aliado cuando andamos justas de tiempo para hacer algo muy elaborado sin sacrificar calidad! #delantaldorado

Cómo soportar el calor de estas fechas 🥵, con una rica Michelada a la Chilena...un clásico del Verano

Rico acompañamiento para carnes y pescados, ideal para el verano. Fácil y rápido #delantaldorado

Aunque el verano ya esta pasando es un delicioso desayuno fresquito y liviano además de fácil de hacer#verano #delantaldorado

#delantaldorado #vacacionesEste postre lo hice pensando en las personas que son amantes de la leche condensada y les gusta mucho el chocolate.

#1receta1árbol #PlatoÚnico Para empezar cada salpicón es un mundo aparte. Todo depende de lo que le agregues o no. Este en particular lo planifiqué con tiempo y preparé el arroz especialmente. Pero puedes hacer menos cantidad con un arroz sobrante guardando las proporciones. Con el calor que está haciendo decidí hacerlo una comida fría para la hora de almuerzo. Resultó ser muy sabroso, contundente y saciador. Y lo mejor.... colorido y nutritivo.

¡Hola mis Healthychef! ¡Feliz año nuevo! Espero que cumplan todos sus propósitos y objetivos; Es verdad que ya empezaron los días calurosos, así que les traigo este exquisito granizado especial para bajar el calor que nos provoca este verano pero sin que nos afecte a nuestro físico que hemos trabajado todo el año para el verano jaja, espero que lo disfruten como lo hago yo, en este caso yo lo hice de guinda, pero también lo he hecho de limón y otras frutas, créanme que es muy s.s.s. (sana, sabrosa, sencilla), abajo les dejare la foto de mi granizado de limón 😳