Garbanzos con espinacas y bonito

Jeni @jeni1
Paso a paso
- 1
Picamos el calabacín la zanahoria y lo pochamos
A continuación añadimos la media cebolla entera y los dientes de ajo y le damos unas vueltas - 2
Añadimos las espinacas y cuando estén blandas le añadimos los garbanzos y cubrimos de agua
- 3
Cuando esté el garbanzo blando, le incorporamos las dos latas de bonito y 4 cucharadas soperas de tomate frito y dejamos 10 o 15 minutos y listo!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jeni le encantará ver cómo quedó.
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