Ensalada de lentejas 🥗 (otra)
Como en toda ensalada, las cantidades son orientativas. 🙂
Equivale a 2 raciones como comida única, o 4 si es guarnición.
Recordar en caso de ser plato único, si se sigue patrón de alimentación vegano o vegetariano, acompañar con algún cereal integral para completar todos los aminoácidos esenciales. Ej. una rodaja de pan.
#revistacookpad
Ensalada de lentejas 🥗 (otra)
Como en toda ensalada, las cantidades son orientativas. 🙂
Equivale a 2 raciones como comida única, o 4 si es guarnición.
Recordar en caso de ser plato único, si se sigue patrón de alimentación vegano o vegetariano, acompañar con algún cereal integral para completar todos los aminoácidos esenciales. Ej. una rodaja de pan.
#revistacookpad
Paso a paso
- 1
Lavar, remojar, cocinar y escurrir las lentejas.
Lavar y cortar las verduras bien chiquititas. El pepino puede pelarse o no.
- 2
Colocar en ensaladera o fuente las lentejas con las verduritas cortadas.
- 3
En un pequeño cuenco mezclar todos los ingredientes del aliño.
- 4
Aliñar y disfrutar en forma saludable.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Ensalada de lentejas Ensalada de lentejas
#Vegetariano #ComidaSaludable Esta es una ensalada que vi hace mucho tiempo y la quería hacer y ahora por fin la hice. Quedó muy buena. Es una ensalada muy nutritiva ideal para estos tiempos de calor, se puede usar como plato único. Está pensada para 12 personas porque mi familia es grande pero puedes hacer menos cantidad disminuyendo proporcionalmente los ingredientes de acuerdo a la cantidad de comensales.
-
Ensalada de lentejas Ensalada de lentejas
Fresca ensalada de lentejas con lo que tengas en tu hogar
Diana Camila -
Ensalada de lentejas con arroz Ensalada de lentejas con arroz
Siempre que preparo guisos de legumbres uso un poco para hacer ensaladas diversas. Siempre diferentes de acuerdo a lo que tengo en ese momento. Está combinación quedó muy buena. Les cuento cómo la hice. -
Ensalada de mote con legumbres Ensalada de mote con legumbres
#Vegano #ElijoCocinar Me sobró una guarnición que hice pues llegaron pocos comensales. Así es que decidí hacerlo frío como ensalada. Puede ser plato único pues es muy saciador y nutritivo pues combina legumbres con cereal lo que hace una proteína completa. -
Ensalada de garbanzos, arvejas y arroz con especias Ensalada de garbanzos, arvejas y arroz con especias
Tengo una receta publicada similar a esta, se llama ensalada de legumbres especiada. Esta es algo distinta, sólo el aliño es parecido. Es muy sabrosa, especial para complementar un asado o bien como plato único para un vegetariano pues es muy variada y muy nutritiva. -
Ensalada de legumbres con burgol Ensalada de legumbres con burgol
#DelantalDorado #Vegano Mi hijo tenía invitados a un asado a sus amistades, así es que les preparé esta ensalada que tuvo mucho éxito. -
Carne con champiñones y ensalada 🥗 🥩 - idea de almuerzo grez Carne con champiñones y ensalada 🥗 🥩 - idea de almuerzo grez
Una idea muy rica y sencilla para el almuerzo de la semana 😋😋😋
-
Ensalada hipocalórica Ensalada hipocalórica
#caminodelsabor ..Cocina salvadora para días ocupados .....y hoy ando corriendo y esta ensalada hipocalórica es ideal para estos días calurosos combinar verduras y huevo duro , o también jamón de pavo o quesillo en vez de carnes , yo tenía estas verduras en mi casita y me demore súper poco
-
Ensalada de Lentejas Ensalada de Lentejas
Ahora que comienza el calor, les traigo una deliciosa...DELICIOSA ensalada de lentejas, en verdad queda buenísima...pocos ingredientes, nada de caros y lo mejor de todo: el aporte de proteínas de la legumbre (24%)...si alguien la prueba, me cuenta ¿ya?....mil abrazos a todos... Angélica Ortiz Pinilla -
Ensalada de lentejas baby Ensalada de lentejas baby
#Legumbres #Ensalada #Vegana #Platoúnico #ebook2020 Preparé el kilo entero de lentejas y separé la mitad para ensalada, vale la pena pues al estar cocidas sólo con agua se pueden mantener refrigeradas varios días sin problemas antes de prepararlas. La ensalada quedó muy buena y muy saciadora. Es nutritiva y se puede usar como plato único. Tiempo no considera cocción y enfriado de las lentejas. -
Ensalada de Lentejas con Rúcula y Champiñones Salteados Ensalada de Lentejas con Rúcula y Champiñones Salteados
Siempre es bueno incorporar legumbres a nuestra alimentación. Porque poseen muchos nutrientes que nos favorecen. No dejes de preparar esta opción... Te la recomiendo!
Más recetas
Comentarios (2)