Es un desayuno fácil y rápido de preparar que puede consumirse tibio o frío dependiendo del gusto personal o de la estación del año. También es versátil porque puede complementarse con yogurt y frutas. Espero les guste!

Como desayuno aporta energía ⚡️sostenida gracias a la avena, también tiene antioxidantes del cacao que pueden mejorar la salud cardiovascular 🩸 ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre gracias a la canela y la avena, es una opción baja en calorías al usar el edulcorante en lugar de azúcar, mejora la salud digestiva y hormonal debido a la fibra y los nutrientes que tiene la mezcla en general 👩🏻‍🔬 y la leche de coco contiene ácidos grasos saludables 🥛🥥 es una opción “láctea” baja en lactosa podría ayudar a la piel. Mi mamá hacía esta mezcla cuando era más niñita, le modifiqué varias cosas pero igualmente queda muy rico 😋

No se ve muy bonito porque no me esforcé mucho en la presentación, pero queda muy rico y es súper súper sano y tiene muchos nutrientes. Yo lo acompaño de un vaso de jugo de naranja recién exprimido :)

Rico desayuno saludable para llevar o servir donde quieras❤-----> receta de geri desayunos❤

Para quienes necesiten hacerlos sin leche.

Galletas de avena y coco totalmente saludables y veganas.

#mideseo2023 Especial para pasar la mañana y comenzar el día con energía

Es increíble saber vivir y tener el compromiso de llevar a cabo experiencias saludables por esto y más comparto todo lo que sé y muchos consejos como recetas en mi blog, por si les interesa se los dejo aquí https://www.karlaerz.com/

Incluir verduras en el desayuno es ideal pero parece difícil para opciones dulces...hasta ahora! Con esta receta podemos desayunar dulce y con remolacha o betarraga incluida 😉 Podes encontrar en mis recetas la de la granola ❤

Esto es para las personas que se quieren cuidar y cambiar formas de alimentacion.

Esta preparación es rápida, económica y muy saludable. Satisface un montón y es ideal para comenzar a comer sano, pues es ¡Exquisita!

Hola mis Healthychef, a muchos nos pasa que no tenemos tiempo para preparar un desayuno balanceado o si quiera para desayunar😞, bueno aquí les traigo una súper receta de desayuno muy exquisita y nutritiva en solo 5 minutos😻 para que nunca más se salten la comida más importante del día!