Huevo turcos
Desayuno Saludable
El desayuno es la comida más importante del día y es esencial para un estilo de vida saludable. Un desayuno nutritivo y equilibrado puede proporcionar la energía necesaria para comenzar el día y mantenernos alerta. Optar por alimentos integrales, como frutas, yogur natural, huevos y pan integral, puede ser una excelente opción. También es importante evitar alimentos procesados y ricos en grasas saturadas y azúcares refinados. Además, beber agua o infusiones sin azúcar puede hidratarnos adecuadamente. Por lo tanto, un desayuno saludable no solo puede mejorar nuestra salud, sino también ayudarnos a sentirnos más enfocados y productivos durante todo el día.
Huevo turcos
Desayuno Saludable
El desayuno es la comida más importante del día y es esencial para un estilo de vida saludable. Un desayuno nutritivo y equilibrado puede proporcionar la energía necesaria para comenzar el día y mantenernos alerta. Optar por alimentos integrales, como frutas, yogur natural, huevos y pan integral, puede ser una excelente opción. También es importante evitar alimentos procesados y ricos en grasas saturadas y azúcares refinados. Además, beber agua o infusiones sin azúcar puede hidratarnos adecuadamente. Por lo tanto, un desayuno saludable no solo puede mejorar nuestra salud, sino también ayudarnos a sentirnos más enfocados y productivos durante todo el día.
Paso a paso
- 1
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con un poco de aceite de oliva.
Agrega la cebolla y el pimiento verde y cocínalos durante 5-7 minutos, o hasta que estén suaves y dorados.
Agrega los tomates picados y la pasta de tomate y cocina durante otros 5 minutos.
Añade el comino, el pimentón dulce, la sal y la pimienta y mezcla bien
- 2
Corte el otro tomate en 8 rodajas y acomode en el sartén y luego pele los huevos duros corte a la mitad y póngalo encima de cada rodaras de tomate, se le agrega abundante queso por encima se le pone una tapa y se deja gratinar, y listo se puede degustar.
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