#Delantaldorado23 Comer saludable es importante porque proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. Una dieta equilibrada y nutritiva ayuda a mantener un peso adecuado, mejora la función del sistema inmunológico, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades cardiovasculares, y promueve una mejor salud mental y energía. Al elegir alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, podemos mantenernos más activos, sentirnos mejor y disfrutar de una vida más larga y saludable.