Puré de zanahoria y calabacín

Puré de zanahoria y calabacín, cremoso y
súper apetecible.
Una ración aporta:
262 Kcal
13, 2 g de grasa
30 g de hidratos de carbono
4, 3 g de proteínas
281 mg de sodio
El resto de la información nutricional, la podéis consultar visitando nuestra página web descifrandotefirefly.com
Puré de zanahoria y calabacín
Puré de zanahoria y calabacín, cremoso y
súper apetecible.
Una ración aporta:
262 Kcal
13, 2 g de grasa
30 g de hidratos de carbono
4, 3 g de proteínas
281 mg de sodio
El resto de la información nutricional, la podéis consultar visitando nuestra página web descifrandotefirefly.com
Paso a paso
- 1
Sofríe la cebolla en un poco aceite. Mientras lava y trocea las patatas, las zanahorias y el calabacín.
- 2
Añade el resto de la verdura a la cebolla. Sofríe todo junto durante medio minuto.
Añade un litro de agua, una pizca de sal y pimienta. - 3
Cuece durante unos 30 minutos.
- 4
Tritura la verdura añadiendo el caldo de cocción necesario hasta obtener la textura deseada.
- 5
Añade la nata y vuelve a triturar para que se mezcle bien.
Servir caliente.
Recetas similares
-
Puré de Zapallitos Italianos con cubitos de Carne Puré de Zapallitos Italianos con cubitos de Carne
#rápidas pidas es tan sencilla y sabrosa esta receta, se las comparto Lissette_iqq -
Puré de zanahoria y calabacín Puré de zanahoria y calabacín
Vamos a por algo suave que con la cuarentena en muchos casos estamos haciendo muchos excesos. Este puré lo hacía mi madre cuando yo era pequeña para que no protestará a la hora de comer verduras. Bien caliente está muy bueno con un toque dulzón.#yomequedoencasa#lasrecetasdemamá Ptega -
-
Puré de calabacín con zanahoria Puré de calabacín con zanahoria
Dieta 😁 #mirecetario Rafael Romero Martinez. -
-
Puré de calabacín, calabaza y zanahorias Puré de calabacín, calabaza y zanahorias
No sé cómo hará por donde viven, pero por acá hace un frío horrible, así que para entrar en calor hoy para cenar un rico puré, con un sabor muy agradable y muy nutritivo. Ptega -
Puré de calabacín y zanahorias Puré de calabacín y zanahorias
Receta sencilla donde las haya, fácil y rápida de hacer.. y para los días fríos de invierno es perfecta!!Carmen Álvarez
-
Puré de patata, zanahoria y calabacín Puré de patata, zanahoria y calabacín
#Thermomix #TM6 #vegetariano #dominó 🁞 LTM6 -
Puré de calabaza y zanahorias Puré de calabaza y zanahorias
#1receta1arbol #sauraycookpad #fiestassaludables Rafael Romero Martinez. -
Puré de calabacín y zanahoria 🥕 Puré de calabacín y zanahoria 🥕
#cocinandosano #cocineando Tamara Cortes Cortes
Más recetas
Comentarios (4)