Falso arroz de coliflor con verduras y setas, tahini y especias Ras el Hanout

Hubiera sido el plato vegano de la semana de no ser porque no tenía caldo de verduras y tuve que usarlo de pollo. En cualquier caso, un plato muy sabroso, completo y nutritivo que no dejará indiferente a quien se anime a probarlo.
Falso arroz de coliflor con verduras y setas, tahini y especias Ras el Hanout
Hubiera sido el plato vegano de la semana de no ser porque no tenía caldo de verduras y tuve que usarlo de pollo. En cualquier caso, un plato muy sabroso, completo y nutritivo que no dejará indiferente a quien se anime a probarlo.
Paso a paso
- 1
Pochamos la cebolla y el pimiento, cortados en juliana, junto con los ajos cortados en rodajas, en la cazuela con algo de AOVE, un poco de sal gruesa, pimienta negra, un toque de yerbas provenzales y otro opcional de piripiri, a fuego medio-alto.
- 2
Cuando la cebolla empiece a quedar tierna, añadimos las setas y las salteamos unos minutos.
- 3
Cortamos en dados la berenjena y el calabacín y los incorporamos a la cazuela, salteando hasta que estén tiernos.
- 4
Añadimos el vaso de caldo, una cucharada de tahini, otra de especias Ras el Hanout, mezclamos, llevamos a ebullición y dejamos cocinar unos minutos más, removiendo de vez en cuando.
- 5
Añadimos el arroz de coliflor, sin descongelar, lo salteamos con las demás verduras hasta que quede a nuestro gusto, retiramos del fuego, dejamos reposar unos minutos con la tapa puesta y listo, a disfrutar del manjar!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Falso arroz de coliflor con verduritas rehogadas Falso arroz de coliflor con verduritas rehogadas
Esta receta además de ser sencilla, es nutritiva y muy deliciosa. Aunque no lo creas, la coliflor tomará el mismo aspecto y textura que el arroz y quedará exquisita con los vegetales que más te gustan. ¡ Anímate a Probarlo !.#Yococinoencasa #recetasdeconfinamiento #resistire #delantaldorado #estosehaceeterno¿hasta cuando? Hoy Cocino, RICO RICO. -
Falso arroz de coliflor con verduras Falso arroz de coliflor con verduras
Más recetas en instagram: @fofi_sana Evatxu78 -
Falso arroz de coliflor con setas, tomate y huevo a la plancha Falso arroz de coliflor con setas, tomate y huevo a la plancha
Un plato que me ha sorprendido, estaba mucho más rico de lo que me esperaba. Es una forma estupenda de comer coliflor para los que no nos gusta mucho cocida, por ejemplo.#realfood Laura AO -
Falso arroz de coliflor y brócoli Falso arroz de coliflor y brócoli
Pues esta es otra opción para comer coliflor y brócoli sin darnos cuenta de que estamos comiendo estas verduras, sobre todo para aquellos que no les gustan o para aquellos que con cualquier cosa innovamos. Marcel J. Olza Monfort -
Falso arroz de coliflor estilo kubab Falso arroz de coliflor estilo kubab
Seguimos buscando alternativas, esta vez para coliflor… y es delicioso! Buscando…😋 -
Falso arroz de coliflor con rape, gambas y alcachofas Falso arroz de coliflor con rape, gambas y alcachofas
Rallando la coliflor puedes darle apariencia de lo que quieras Miguelo Ferrer Alberich -
Falso arroz de Coliflor Falso arroz de Coliflor
Otra manera de comer coliflor sin darse cuenta de que comes coliflor. Marcel J. Olza Monfort -
Falso arroz de coliflor y brócoli con boniato y salchicha Falso arroz de coliflor y brócoli con boniato y salchicha
Plato saludable, rico y fácil de hacer.Segunda semana del reto (plato único) #LasRecetasDeCookpad Ana Morlesín -
Falso Arroz de Coliflor o Coliarroz Falso Arroz de Coliflor o Coliarroz
Me gusta mucho la coliflor y buscando formas de hacerla vi esta que no puede ser más fácil y queda súper rica. Gabriela Armas -
Falso arroz de coliflor a la cubana Falso arroz de coliflor a la cubana
Rápido, rico y muy nutrivo. Mi forma favorita de introducir esta interesantísima crucífera y la única forma en la que engaño a mi familia para que la coman 😅🤭👩🏻⚕️ Natalia Velázquez -
Falso arroz de coliflor "colirroz" con chipirones en su tinta Falso arroz de coliflor "colirroz" con chipirones en su tinta
Me encanta cocinar y probar cosas nuevas. Consumo pocos hidratos, según temporadas, y aunque el arroz es mi vicio, encontré la alternativa. La coliflor. Una receta riquísima y baja en calorías e hidratos. itzi -
Falso arroz (de coliflor) guisado con pollo Falso arroz (de coliflor) guisado con pollo
#sano #fitness #fácil #rápidoDesde pequeña no he tenido nunca devoción por la coliflor . Más bien tenía un recuerdo malo y no la he vuelto a comer en años . Sin embargo , vi esta opción de cocinarlo como arroz y quise quitarme la espinita . La cuestión era comerlo variando su sabor y que pareciese que comía algo diferente .He de decir que estoy más feliz que una perdiz , porque me ha encantado y desde ahora , lo considero una opción más dentro de mi menú , saludable , fácil y con unas propiedades geniales , además de súper económico .Espero que os guste mucho la idea y sobre todo , que me lo contéis .Un saludo amig@s!! ChikiTiki
Más recetas
Comentarios