Cocinar las habichuelas con la cebolla y el pimiento rojo, pizca de sal y aceite de oliva (como para ensalada) escurrir y enfriar. Hacer el arroz blanco con una pizca de sal y aceite de oliva (es para acompañar).

Para aliñar las habichuelas echar aceite de oliva, vinagre balsámico, cortar el tomate a taquitos pequeños y la cebolleta mezclar con las habichuelas y el atún.

Para terminar preparar la ensalada de lechuga, tomate, aguacate, manzana aliñar con el aceite de oliva, el vinagre balsámico, sal y un chorreón de limón.

Y a disfrutar y comer sano. Tiene todo lo que el cuerpo necesita 👌👌 muy rica😉😉