1 porción sería por cada lata de atún, un huevo y 1/4 taza de avena molida, ahí tienes que hacer la relación según la cantidad de personas que comerán, yo hice para 4 personas.Puedes agregar morrón, ajo, cambiar la cebolla por cebollín, usar pan rallado para el exterior si quieres que queden más crocantes, etc.#delantaldorado

Los ingredientes que aquí aparecen son la base, pero si quieres puedes incorporar más, por ejemplo 2 cucharadas de mantequilla de maní, 1 cucharada de canela, 2 cucharadas de cacao, frutos secos, chocolate encima, etc.

Para los adictos al coco, estas galletitas son saludable, lleva pocos ingredientes y se hacen mega fáciles. #delantaldorado #familiacookad #coco

Receta de mi suegra amada ❤️ acá con vainilla pero puedes ocupar coco rallado, ralladura de limón o naranja etc.

Sin azúcar, altas en fibraEs una receta rápida y fácil para disfrutar galletas caseras y no cargadas en azúcaresLas harinas se pueden cambiar en proporción de tazas por la que prefieras

Te recomiendo duplicar los ingredientes de la receta, por que 4 barritas no duran nada 🐷Puedes remplazar el plátano por 1 huevo, la miel por cualquier otro tipo de endulzante, o combinar miel y stevia por ejemplo, también puedes omitir el cacao, maní y utilizar lo que tengas en casa, por ejemplo ponerle canela, 1 cucharadita de esencia de vainilla, nueces, etc.#delantaldorado

Esta receta también se puede usar para empolvados.Para agrandar la receta: por cada huevo mas agregamos 30 gr de azúcar y harina.

Galletas sin harina blanca. Las harinas las preparé en la.casa, procesando las cantidades de los ingredientes señalados en la receta. Se les puede sustituir la media taza de copos de avena con nueces picadas por chips de chocolate, mix de frutos secos picados o muesli. A último momento tuve un percance con el horno, así que la cocción se improvisó en el sartén. Quedaron crujientes-crujientes!

Cómo siempre una receta fácil, rápida y muy rica además la pueden modificar como uds quieran, agregarle chip de chocolate, manzana picada, coco, tal vez una cucharadita de cacao en polvo. La imaginación es una buena herramienta para hacer estas galletas

Buscando una manera de comer cositas ricas siendo resistente a la insulina

Todo empezó con un antojo de algo dulce, sano y natural, sin querer comprarlo en un negocio, sino crearlo con mis propias manos. En la cocina me esperaban avena, mandarinas frescas, aceite de coco, linaza y azúcar morena. Nada de mantequilla, huevo o harina refinada: solo ingredientes simples, pero llenos de carácter.Mezclé la linaza con agua y dejé que la paciencia hiciera su parte. El jugo y la ralladura de mandarina llenaron la cocina con su aroma fresco, la avena dio textura y el aceite de coco, suavidad.Cuando salieron del horno, doradas por fuera y tiernas por dentro, entendí que no eran solo galletas: eran un recordatorio de que cuidarnos puede ser tan sencillo como elegir lo natural y hacerlo con nuestras propias manos.

#huevoEl huevo es un ingrediente versátil que puede usarse en múltiples comidas. Hoy hice estos crepes de acelga para el almuerzo, una opción saludable y rica para un almuerzo o cena.