Atún con semillas de sésamo y amapola

Name: Atún con semillas de sésamo y amapola
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 190 gr Filete Atún; 5 Tomates Cerezas; 1/2 Dientes Ajo; 2 cucharas Semillas sésamo; 2 cucharas Semillas amapola; 4/5 cucharas Aceite Oliva; 1 Rama Romero; 2/3 cdas Aceite de Semillas; Sal; Pimienta Negra

ItaliaMiAmor @italiamiamor

Italia

Una receta sencilla y buenísima de atún con semillas de sésamo y papavero.

Atún con semillas de sésamo y amapola

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Una receta sencilla y buenísima de atún con semillas de sésamo y papavero.

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Ingredientes

15 minutos

1 ración

190 grFilete Atún
5 Tomates Cerezas
1/2 Dientes Ajo
2 cucharas Semillas sésamo
2 cucharasSemillas amapola
4/5 cucharas Aceite Oliva
1 Rama Romero
2/3 cdasAceite de Semillas
Sal
Pimienta Negra

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Paso a paso

15 minutos

1

Mezclar en un plato hondo las semillas de sésamo y amapola.
Empanar el filete de atún .
2

En un sartén calentar el aceite de oliva un diente de ajo, una rama de romero y añadir los tomates partidos a mitad. Cocinar un par de minutos a lado.
3

En otro sartén calentar el aceite de semillas y dorar el atún 1 minuto por cada lado.
4

Servir en un plato el atún y los tomates acompañados con una poquita de ensalada y un trozo de limón.

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ItaliaMiAmor @italiamiamor

sábado 07 de marzo de 2015 21:29

Italia

Soy una madre y esposa que trabaja.Amo cocinar pero no siempre el tiempo es de mi lado;D La mayoria de mis recetas son simples y rapidas.Amo la cocinacion en el horno porque me deja siempre esos 20/30 minutos por dedicarme a preparar la mesa y relajarme ;D

Comentarios (2)

María Carmen @cook_2662513

jueves 28 de abril de 2016 10:54

Hummmm rapido, facil y rico. ॐ

Palabra clave

Atún Sésamo Amapola

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