#platounico el pollo 🍗 es un alimento que aporta muchas proteínas al cuerpo, en especial las pechuga s, por su baja caloria, es fácil de digerir y de cocer y la puede hacer diferentes formas #cookpadchile🇨🇱 #cookpard🇩🇴

Hoy no sabía qué hacer de comer y buscando en la nevera y despensa me encontrado con varias cositas interesantes... Qué rico ha estado!!!! 😋😋 además es un plato bastante sano y ligero tras un fin de semana de desfase 🍔🌮🍟🍝#lunesligeros y #sinazucar 😋😋

Ayer hice pollos rellenos asados y quedaron muy ricos. Hice más cantidad de la que ibamos a comer, para que sobrara para llenar los tuppers de mi hija y yo me quedé con una pechuga.Hoy hemos comido de 10 😋😋 plato único, muy sabroso. He hecho una flor de zanahoria que le ha dado color al plato.#menúsemanal

Es una ensalada típica de Navidad, aprovechando que es época de castañas y otros frutos secos.Vídeo: Video Ensalada de nueces

Rica ensalada mixta con trocitos de pera y nueces. Se hace muy rápido, no requiere tener mucha experticia en la cocina y queda exquisita

Las ensaladas, es mi plato favorito para las cenas, es ligero nutritivo y generalmente, "no engorda". Claro que depende de lo que se les ponga.Cuando hace buen tiempo se puede llevar al trabajo en una fiambrera para la comida y aliñarla en el momento de comerla. Sacia bastante y lleva muchos nutrientes y vitaminas.

Esta ensalada puede ser para la mesa Navideña, acompañando el resto de platos copiosos, ya que nos ayuda a desengrasar. También puede ser una buena elección para la cena. Es muy saludable, el pollo lo he hecho en el microondas y ha quedado muy rico y con tres minutos en el punto justo de cocción.La he hecho para la cena, solo para una persona, queda muy rica, es muy fácil y rapida de elaborar. Las espinacas son de bolsa y hay que escoger comprarlas en el supermercado donde tengan las espinacas bien frescas y con las hojas enteras y bonitas. Yo las compro en el supermercado Dia y son su propia marca.

Ahora en verano soy muy de ensaladas fresquitas y la verdad cada ensalada que haga asin rara o añada algún ingrediente raro la iré subiendo.

La realización de una ensalada, suele sorprender en cualquier mesa cuando cambiamos la habitual lechuga, por frutas, pero si además le añadimos queso fresco a daditos y la aderezamos con limón, nos queda una ensalada nada habitual, pero riquísima.

Riquisima ensalada de frutos secos

Esta ensalada es muy variada en sabores y texturas, ensalada fresca con nueces, pasas, coco deshidratado, plátano deshidratado, aguacate y medallones de palmitos. Aliñada con aceite de oliva virgen extra y reducción de vinagre Pedro Ximenez