Tortilla de papas, batata, garbanzo y espinacas

Grimass_cake @Grimass_Cake
Popurrí de ingredientes sanos.
Tortilla de papas, batata, garbanzo y espinacas
Popurrí de ingredientes sanos.
Paso a paso
- 1
En un sartén con un chorrito de aceite, sofreímos la cebolla con la sal. Cuando quede poco por terminarse añadimos la espinaca y demás especies. Añadimos los garbanzos escalfados y reservamos.
- 2
Picamos a cuadros las papas y la batata, freímos!
- 3
Mezclamos todos los ingredientes. Le añadimos un chorrito de bebida de soja que hará que aporte jugosidad a la tortilla. Añadimos los dos huevos y removemos.
- 4
Un poquito de aceite en el sartén, unas cuantas vueltas y listo!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Grimass_cake le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/2418397
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Tortilla de patata y espinacas Tortilla de patata y espinacas
Una variante riquísima de la tortilla de patatas. hoy_cocina_lisson (Pilar) -
Tortilla de patatas y espinacas Tortilla de patatas y espinacas
Esta es una tortilla de aprovechamiento. Pero tengo que decir, que la idea la cogí del canal, pero no me acuerdo de quien. Me acorde y lo he modificado, arreglo a lo que tenía. Loli Recetas -
Tortilla de patatas con espinacas Tortilla de patatas con espinacas
Esta riquísimo 😋 Melinda Ruiz Gomez -
Tortilla de patatas y espinacas Tortilla de patatas y espinacas
Tapeo rico y saludable #tapeando La cocina de Silvia -
Tortilla de patatas con espinacas Tortilla de patatas con espinacas
Como en casa nos encanta la tortilla de patatas además de la verdura y por esa razón hoy he decidido fundir ambas cosas. vilorano - La cocina de lovi -
Tortilla de patatas y espinacas vegana Tortilla de patatas y espinacas vegana
Receta de Antonio PaulaOboe -
Tortilla de patata con espinacas y cebolla Tortilla de patata con espinacas y cebolla
Esta versión de tortilla es especial: después de pensar la manera de equilibrar la grasa en esta receta y además que sea gustosa; espero no romper con la tradición... y pido disculpas si lo hago.Una ración de 100 gms. da aprox. CARBO 10; FIBRA 1, 5; PROTEÍNA 7, 3; y GRASA 2, 9. La versión comercial da 8, 4 de GRASA y 5, 3 de Proteínas. yvonne.gs -
Tortilla de patatas con espinacas y piñones Tortilla de patatas con espinacas y piñones
🥔🥚🥛🥬¿Quien quiere una tapa de tortilla?#DelantalGlobal2024#AlricoTapeo M.E.T.R. (MªElena)
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/2418397
Comentarios