Carne con verduras salteadas

Ideal cuando queda arroz del día anterior y no quieres repetir el mismo almuerzo al día siguiente, les dejo esta receta exquisita para que sorprendan a la familia 😊

Una carne a la olla mejorada con vino que quedó de la comida anterior y con verduras que ya están cumpliendo su ciclo en el refrigerador 😬

Me dio lata salir a comprar, así que eché mano a lo que tenía en casa.

A quien no le va a dar ganas de comer este plato, con todos estos colores! 🧡💚❤️💛

#verduras

Amante de la papa, cebolla y ajo. La crema es un ingrediente que lo deja muy cremoso y delicioso. Combinación perfecta para este puré rústico.

Esta receta es muy fácil y sabrosa. Se puede usar de muchas maneras, pero generalmente la uso para rellenar fajitas o quesadillas. Muy buena opción #vegetariana

Esta exquisita ensalada la podemos comer sola o acompañarla con la proteína que más nos guste o simplemente colocarla con nuestro almuerzo favorito y quedarán todos maravillados…Además le pueden agregar lo que ustedes quieren, se puede reinventar de mil maneras…#recetasen30minutos #RECETASEN30MINUTOS #recetaricayfacil #verdurassalteadas #verdurascaramelizadas

Está es una opción maravillosa para un almuerzo o cena rápida, fácil y además deliciosa!!

Receta 3

#Vegano #TeamVeggie Hoy mi hija quería comer verduras salteadas y se atrasó en llegar a almorzar, por lo que las verduras quedaron un poco recocidas, pero a Uds no les va a pasar y el plato les quedará mucho más rico. Pese a eso quedó muy bueno, aunque lo ideal es con las verduras al dente.

#DelantalDorado23 Tenía 2 bistecs de lomo liso y no alcanzaba para todos. Por eso lo hice con verduras salteadas. Los comensales se tardaron en llegar y las verduras te anduvieron recociendo… pero quedó muy sabroso igual. La idea es comerlo con las verduras al dente. Queda más colorido y más sabroso.

Un plato similar a los tallarines que compramos en la comida china de manera fácil y con un rico resultado

Siempre cocino verduras de varias forma y sabor. Son tan rico y flexible que me encanta!

#DelantalDorado23

Esta es una receta fácil y rica de hacer que se puede hacer que lo que tenemos en la casa. Me encanta que con pocas cosas se puede hacer un plato espectacular para disfrutar en familia

#mirecetario Me gusta mucho el chapsui, comida china, y no me caen muy bien algunos ingredientes, así que inventé mi versión que me encanta.

Una preparación sencilla, de bajo costo y riquísima.

Esta receta es de mi creación, lo.mejor es que se pueden variar las proteínas que lleva, por ejemplo con pescado o cerdo. Lo puedes acompañar con arroz o puré.

Rico y rápido para acompañar la cena de Navidad. Muchas veces estos vegetales los usamos dentro de una preparación pero así salteados quedan maravillosos y aportan textura.

Algo tan simple y rico de comer #RecetaEnTresPasos

No hay nada más rico que comer sano y sabroso.

Los fideos shirataki fueron inventados por los japoneses hace ya 2000 años! Y hace pocos años llegaron a Chile para quedarse. Están hechos de harina de la raíz de una planta llamada kokjac y son prácticamente 100% fibras, tanto es así que en 100 gr de fideos hay 9 calorías. Entre sus beneficios podemos encontrar que son muy saciantes, es considerado un prebiótico, mejora los niveles de azúcar en la sangre, puede bajar los niveles de colesterol malo, entre otros. Lo que si se deben comer con moderación y enriquecerlos con verduras y alguna proteína por no contener mayores nutrientes, pero son una opción para variar las pastas y probar algo nuevo con sabor asiático 😋

Una antigua receta de mi madre la cual me la enseño.cuando yo tenia 7 años , desde entonces la cocino , espero que la disfruten tanto como yo .

Fácil y rápido ♥️🤗 #TeQuiero

Es casi como un concentrado de verduras sin sal, se puede usar como base para una sopa, arroz o guiso o bien para rellenar una tarta de verduras o de la forma que se les ocurra. Rico y muy fácil. #micocina #vegano #Fácil