🍫 Si tienes la Air Fryer te invito a probar este Brownie bajo en carbohidratos y sin azúcar para aquellos que están haciendo dieta Keto/cetogénica. Queda con una textura increíble; crujiente por fuera y húmedo y blando por dentro 🍫

Lejos mi postre favorito son los brownies😍, se le puede agregar chips, nueces o encima una bola de helado, manjar🤤 son muy ricos#huevo

1 persona: 6 trozos2 personas: 3 trozos cada uno3 personas: 2 trozos cada uno(Depende del plato)

Continuando con las recetas inspiradas en mi hijiito alérgico a los derivados lácteos, les comparto esta receta que es perfecto acompañante para un café después de un día agotador.Si quieres le puedes colocar nueces, chips de chocolate, o los frutos que quieras.

#HUEVO Buscando siempre algo rápido, rico y saludable

Esta receta es la favorita de mi esposo y la he hecho desde mucho antes de que nos casaramos.Pero de dónde la saqué la eliminaron así que estos últimos años he luchado por dar con la cantidad exacta de ingredientes, hasta que la pude perfeccionar.En esta ocasión no tenía nueces ni frutos secos para agregar pero de todos modos queda exquisita y especial para acompañar con helado de vainilla en días calurosos.Aunque en casa no alcanza a pasar más de 15 minutos y ya queda la mitad.Espero que la disfruten.

Este brownie lo hago los días que ando antojada de algo más dulcesito y chocolatoso pero a la vez no trae azúcar, solo lo dulce de la miel y el plátano maduro, entre más maduro más dulce quedará. En el caso que quieras un poquito más dulce le puedes agregar unas gotitas de stevia o algún tipo de endulzante que utilices. Yo agregue un scoop de proteína para que sea mucho más saciante pero es solamente opcional, ya que no todas las personas tienen, simplemente la omites. La idea es que no te limites en hacer algo que te gusta y regalonearte con algo rico y nutritivo

Encontré una receta parecida y la mejoré. La encontrada decía que se puede hacer en sartén con tapa (que no he probado), yo lo hago en mi wafflera 👀El sabor a chocolate dependerá de tu cacao en polvo, y del endulzante. Lo que yo sugiero es hacer esta receta, y probar con una porción pequeña si le falta más cacao o más dulce. De todas maneras si queda un poco desabrido déjalo como panqueque de chocolate y puedes acompañarlo con toppings como mermelada, etc 🤭Las nueces y el chocolate %80 son opcionales y no están incluidos en estos macros 👇🏻Macros de la receta (2 brownies):Net carb: 5.3gTotal carb: 12.8Proteína: 12.5Grasa: 26.1Calorías: 297

En 3 minutos máximo!😏