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Pan 100% integral y dietetico
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Una foto de Pan 100% integral y dietetico

Pan 100% integral y dietetico

Dani Bordón
Dani Bordón @cook_4814919
Cordoba Argentina

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Pan 100% integral y dietetico

Dani Bordón
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Ingredientes

4 bollos
  • 350 grharina integral (Pureza)
  • 1 cucharadapolvo de hornear (Royal)
  • 50 grlevadura (Casal, cubito chico)
  • sal a gusto
  • 2 cucharadasmix de semillas (lino, girasol, sésamo integral)
  • 2 cucharadasaceite de oliva
  • 180 mlagua tibia
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Paso a paso

  1. 1

    Disolver la levadura en el agua con la manos en un taper grande, luego agregarle el aceite, harina, sal y polvo royal o levadura química.

  2. 2

    Unir todo con las manos hasta unir todo y lograr la masa. Una vez listo amasar sobre la mesada la masa por 7 minutos.

  3. 3

    Luego de amasarla darle forma redondeada de bollito, ponerla en el taper donde unimos la masa, taparla con una bolsa o papel film y cubrirla con repasadores o servilletas de tela, dejarla reposar por una hora.

  4. 4

    Una vez que leudo, sacarle un poco el gas o aire a la masa darle la forma que uno quiere puede hacer bollitos y llevarla al horno por media hora. Dejar enfriar para comerlos, se pueden frizar.

  5. 5

    Riquísimo para untar con mermelada o queso para desayuno o merienda

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Dani Bordón le encantará ver cómo quedó.
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Dani Bordón
Dani Bordón @cook_4814919
lunes 31 de julio de 2017 23:11
Cordoba Argentina
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Pan Integral Dieta

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