Paso a paso
- 1
Se hace el sofrito con la cebolla, el pimiento, los ajos y el tomate, añadiendo pimentón de la vera al final. La guindilla solo se usará si se desea que el plato tenga un punto picante. Se pasa por la batidora.
- 2
En la cazuela se incorpora el sofrito, agua o caldo de verdura y los garbanzos (yo los he utilizado congelados).
- 3
Se añade el brócoli en ramas pequeñas. Para darle color al plato he añadido, además, dos zanahorias pequeñas cortaditas.
- 4
Se sazona y se deja cocer añadiendo agua si es necesario hasta que la verdura está hecha.
- 5
Los tres comensales a la mesa ;-)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Silvia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/3074572
Recetas similares
-
-
Garbanzos con Arroz y Zapallo Garbanzos con Arroz y Zapallo
Fuente: http://www.chilerecetas.cl/joomla/index.php/cocina-fácil/platos-guisos/808-garbanzos-con-arroz-y-zapallo ChileRecetas -
Pasta de Garbanzos con Cilantro Pasta de Garbanzos con Cilantro
Un clásico al alcance de todo el mundo. Sencillo y muy fácil de preparar. Daaaaay! -
Arroz de cloliflor y brócoli con agregado huevo Arroz de cloliflor y brócoli con agregado huevo
Receta baja en carbohidratos - Comida saludable y rápida.. susana -
-
-
-
Garbanzos con brócoli y quinoa Garbanzos con brócoli y quinoa
Receta sana y nutritiva #delantaldorado Eva Rubia Ruiz -
Brócoli con garbanzos Brócoli con garbanzos
Receta siguiendo las pautas de proporciones para una dieta de 1000cal definida por mi médica de cabecera. Incrementar cantidades para adaptarlo a una dieta normal, se puede echar menos cantidad de brócoli y más de pavo. mambanegra -
Garbanzos con langostinos y brócoli Garbanzos con langostinos y brócoli
Esta receta la he recopilado de la instagramer @inmafood#Realfood#Saludable Laura Gallego -
-
Garbanzos con espinacas y brócoli salteado Garbanzos con espinacas y brócoli salteado
Otra receta para incorporar legumbres a nuestra dieta con este tiempo, además es una forma muy rápida de tener un plato muy sano y nutritivo. #Alambiquecocina #vegano Paco
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/3074572
Comentarios