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Merluza a la plancha con crema de hinojos y verduras al vapor
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Una foto de Merluza a la plancha con crema de hinojos y verduras al vapor

Merluza a la plancha con crema de hinojos y verduras al vapor

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Merluza a la plancha con crema de hinojos y verduras al vapor

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
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Ingredientes

  • filetesmerluza con piel
  • hinojos
  • nata
  • espinacas
  • tomate
  • hierbas de la Provenza
  • perejil
  • sal
  • limón (para adornar)
  • crema de Módena (para adornar)
  • pastillacaldo concentrado de verduras
  • aceite de oliva virgen extra
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Paso a paso

  1. 1

    Lavamos las espinacas y cortamos los rabitos.

  2. 2

    Lavamos los tomates y cortamos a rodajas gruesas.

  3. 3

    En la olla rápida ponemos agua y el cestillo doble de cocer al vapor, en uno echamos las espinacas con un poco de sal y en el otro colocamos las rodajas de tomates y las rociamos con hierbas de la Provenza y cocemos un minuto y listas las verduras.

  4. 4

    Lavamos y troceamos el hinojo y lo metemos en el agua que tenemos en la olla rápida de haber cocido las espinacas y tomates, junto con perejil y cocemos durante 10 minutos y escurrimos.

  5. 5

    Echamos en un vaso batidor los hinojos cocidos, una pastilla de caldo concentrado y un chorreón de nata, batimos y ponemos en un cazo y hervimos un par de minutos y lista nuestra crema.

  6. 6

    En una plancha o sartén con unas gotas de aceite de oliva ponemos los filetes de merluza con un poquito de sal y los asamos a nuestro gusto.

  7. 7

    En cada plato colocamos los filetes de merluza, los rociamos con la crema de hinojo y ponemos un poco de las espinacas y una rodaja o dos de tomates de los que hemos cocido al vapor.

  8. 8

    Yo he puesto un par de rodajas engarzadas de limón para adornar y he hecho un dibujo fácil en el plato con la crema de Módena, el cual también lo podéis hacer con cualquier sirope o salsa que tengáis en casa.

  9. 9

    Este plato es fácil de hacer y está muy rico.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mari J. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/3255991
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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
miércoles 30 de agosto de 2017 14:07
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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Merluza Crema Verdura Al Vapor

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