Pasta con vegetales salteados y pollo al vapor

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Solcire Cordero
Solcire Cordero @ZolehCook
Santiago De Chile

Esta es una receta muy sencilla, saludable, fácil y deliciosa, digna de un buen almuerzo familiar.

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 400 gpasta de cualquier tipo
  2. 1pechuga de pollo
  3. 4zanahorias
  4. 1/2repollo
  5. Lechuga (opcional)
  6. 1Coliflor
  7. Cebolla o cebollín (opcional)
  8. 1/2pimentón rojo
  9. 1/2pimentón verde
  10. al gustoSalsa de soya
  11. al gustoCondimentos
  12. Aceite

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Primero procedemos a lavar muy bien todos nuestros vegetales.

  2. 2

    Una vez limpios continuamos picando los de la siguiente manera: el repollo en tiras no muy delgadas, las zanahorias, el pimentón, la lechuga, la cebolla y la pechuga de pollo de igual manera (igualmente lo puedes picar como lo prefieras); el coliflor se cortan los arbolitos y una vez separados se pueden picar a la mitad o dejar enteros.

  3. 3

    Ahora en un sartén previamente calentado y con un chorro pequeño de aceite añadimos todos los vegetales y el pollo sofríendolos.

  4. 4

    Ahora mientras estos se sofríen agreganos los condimentos deseados, mezclándolos y una vez bien integrados los condimentos con los vegetales añadimos la salsa de soya (cantidad al gusto) ahora los cubrimos con papel aluminio para que se cocinen con sus propios jugos (por 30 minutos aproximadamente)

  5. 5

    Mientras estos se encuentran en su cocción, procedemos a cocinar la pasta como de costumbre.

  6. 6

    Una vez lista la pasta y bien cocidos los vegetales en su tiempo requerido, lo retiramos del fuego y se agrega al sartén la pasta y se mezcla completamente y a disfrutar de una comida distinta.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Solcire Cordero
Solcire Cordero @ZolehCook
Santiago De Chile
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