Tarta de copos de avena, cacao, semillas. Deportiva

Name: Tarta de copos de avena, cacao, semillas. Deportiva
Yield: 4 porciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 4 claras de huevos; 2 yemas de huevos; Avena gruesa (200 gr aprox); Cacao en grano o en polvo (no chocolatada); Semillas; Edulcorante (a gustó)

José Luis Carina @cook_10149689

Ideal para deportistas vegetarianos (no veranos). Aporta proteínas y carbohidratos libre de harina, azúcar y grasas.

Tarta de copos de avena, cacao, semillas. Deportiva

José Luis Carina @cook_10149689

Ideal para deportistas vegetarianos (no veranos). Aporta proteínas y carbohidratos libre de harina, azúcar y grasas.

Guardada

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Ingredientes

10 / 20 minutos

4 porciones

4claras de huevos
2yemas de huevos
Avena gruesa (200 gr aprox)
Cacao en grano o en polvo (no chocolatada)
Semillas
Edulcorante (a gustó)

Guardada

Paso a paso

10 / 20 minutos

1

Batir las claras hasta punto nieve. Luego agregar las yemas y seguir batiendo.
2

Agregar la avena, el cacao, las semillas y el edulcorante. Mezclar hasta integrar todo.
3

Cocinar en sartén de teflón con rocío vegetal a fuego lento. Unos 5 minutos hasta que se despegue del fondo. Luego darla vuelta unos minutos más.