Almuerzo saludable 💪

Name: Almuerzo saludable 💪
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 huevo (proteina + grasa); 1 clara (proteina); 1 zanahoria rallada (fibra); 2 rodajas tomate (+ fibra); 1 rodaja queso cremoso (toque salado) ya que no uso sal; 1 rodaja pan integral (carbohidratos)

Healthy @cook_9156529

Cuando no sabes que comer lo mejor que podes hacer es improvisar 😂 sale más rico se los asegurooo.. para esta ocasión omelette con zanahoria tomate queso y un poquito de semillas molidas.

Almuerzo saludable 💪

Healthy @cook_9156529

Cuando no sabes que comer lo mejor que podes hacer es improvisar 😂 sale más rico se los asegurooo.. para esta ocasión omelette con zanahoria tomate queso y un poquito de semillas molidas.

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Ingredientes

1huevo (proteina + grasa)
1clara (proteina)
1zanahoria rallada (fibra)
2 rodajastomate (+ fibra)
1 rodajaqueso cremoso (toque salado) ya que no uso sal
1 rodajapan integral (carbohidratos)

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Paso a paso

1

Tan simple como batir el huevo con la clara y preparar en sartén con los demás ingredientes.
2

Tenia pan integral freezado asiq me saque una Porción y la calente
3

Listo, tienen un almuerzo saludable y completo!!

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Healthy @cook_9156529

viernes 23 de marzo de 2018 18:18

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