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Tortilla de avena proteica en 1.30'
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Una foto de Tortilla de avena proteica en 1.30'

Tortilla de avena proteica en 1.30'

Eliana Jazmin
Eliana Jazmin @cook_8537014

Muy buena para consumirla antes de un entrenamiento!!!

Muy buena para consumirla antes de un entrenamiento!!!

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Tortilla de avena proteica en 1.30'

Eliana Jazmin
Eliana Jazmin @cook_8537014

Muy buena para consumirla antes de un entrenamiento!!!

Muy buena para consumirla antes de un entrenamiento!!!

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Ingredientes

1 ración
  • 3 cucharadasavena
  • 1 cditaharina integral
  • 1huevo + una clara
  • 2 sobresedulcorante
  • 1 cditapolvo de hornear
  • 1scoop de proteína de chocolate
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Paso a paso

  1. 1

    Mezclar bien todos los ingrendientes.

  2. 2

    Poner todo en una sartén a fuego mínimo (pre calententada) y tapar.

  3. 3

    Esperar 1 minuto y dar vuelta. TOPPING ; Mantequilla de maní, arándanos, pasas de uva, mermelada, etc

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eliana Jazmin le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/4989007
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Eliana Jazmin
Eliana Jazmin @cook_8537014
martes 22 de mayo de 2018 11:26
Soy una cociner cara dura, amo lo dulce!!💪
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Tortilla Avena Proteína

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