Una receta de la seca Connie Achurra, mega delicioso, yo si le hice una variante ya que la receta lleva 1 taza de harina de avena pero a mí me quedaba muy poquita avena así que mezcle media taza de avena con media taza de harina blanca normal, sin polvo.. y quedó de lujo y lo mejor.. MEGA CHOCOLATOSO 🤗

Nada más rico y saludable que una buena y casera mantequilla de maní😋😋😋, la cual sirve como base de múltiples preparaciones y porque no, para golosear!!! 🍰🍮🥐Considerar que la porción es 1cda🤓ya que si bien los aceites del maní son saludables, es calórica, por ende si estás en plan de bajar de peso, debes moderar su consumo 😉#delantaldorado

Para comer más rico y sano.

Ya sólo queda un suspiro del mes de febrero y comienza la época escolar, mi hijo mayor mañana entra a clases y este año me propuse opciones diferentes y más saludables para colaciones. Aquí les comparto una receta de galletas muy fáciles de hacer y aprobadísimas por lo ricas que son 😋

Como desayuno aporta energía ⚡️sostenida gracias a la avena, también tiene antioxidantes del cacao que pueden mejorar la salud cardiovascular 🩸 ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre gracias a la canela y la avena, es una opción baja en calorías al usar el edulcorante en lugar de azúcar, mejora la salud digestiva y hormonal debido a la fibra y los nutrientes que tiene la mezcla en general 👩🏻‍🔬 y la leche de coco contiene ácidos grasos saludables 🥛🥥 es una opción “láctea” baja en lactosa podría ayudar a la piel. Mi mamá hacía esta mezcla cuando era más niñita, le modifiqué varias cosas pero igualmente queda muy rico 😋

Unas deliciosas galletas de avena y plátano para acompañar una rica once durante estas heladas tardes de invierno.Ojo! Si quieres puedes comprar avena multisemillas para darle otro sabor a nuestras galletas y aumentar los beneficios de esta.

Se suponía que eran barritas, pero se me quebrajearon. Quedaron buenísimas y lo mejor es que son saludables de verdad, no como los de las grandes industrias, no llevan colorantes, no están saturadas en azúcar ni nutrientes vacíos. Ricas y bien saciadoras de hambre.

Creerian si ven esta foto que este brownie es fit ??🌿 Le acabo de pegar una mordida y se mueren, pero se MUEREN como ha quedado🍫💙!! Sabroso, rico y perfecto para un snack o cuando tienes un bajon de comer chocolate 🤤💙 (si así es todos sabemos que si hacen esta receta es porque tienen bajones 😂👏🏼) aquí les doy la receta !💙

Una variante a las típicas cocadas hechas con galletas de vino en este caso con galletas de coco grez y manjar grez una excelente alternativa! #SeBusca

#Keto #LowCarbHighFat #DietaCetogénicaPara los que no pueden sacarse los antojos dulces, incluso con dieta ceto, esta es una muy buena solución.Si no fuese por la enorme cantidad de azúcar (mucho más que de avellanas) que tiene la Nutella comprada, entonces sería keto, porque tiene una buena porción de grasas también. Por suerte existen endulzantes muy parecidos al azúcar pero con muy bajo (o nulo) índice glicémico, como el Eritritol, la Alulosa, Isomaltosa, etc. Que nos permiten sustituirla.Puedes hacer esta receta con todos los frutos secos que puedan hacerse "mantequilla", pero la avellana para mí es única. Además junto con las nueces, es de las que menos carbos tiene. 100g de avellanas tienen 7g de carbohidratos netos, lo que las convierte en un alimento ideal.Para hacer esta receta desde cero, necesitarás un buen procesador. Si no lo tienes, puedes comprar la mantequilla del fruto seco ya preparada. Ojo, lee los ingredientes y fíjate que no tenga azúcar o algún otro carbohidrato escondido.Si no sigues una dieta cetogénica, este caprichito muy bajo e azúcares y alto en grasas de excelente calidad también te sirve ;)Me cuentas cómo te va ;)

Esto es para la merienda, yo me lo tomó especialmente después de hacer ejercicio ya contiene proteínas y además es súper rico🤗