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Lentejas saludables
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Una foto de Lentejas saludables

Lentejas saludables

Agustina
Agustina @Agustinamartorana
Mendoza 🍇

Lentejas saludables

Agustina
Agustina @Agustinamartorana
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Ingredientes

  • 1 tazalentejas
  • 1 trozozapallo
  • 1berenjena
  • 1/2zanahoria
  • 1Cebolla
  • 1cebolla de verdeo (parte verde)
  • 1 dienteajo
  • 1/2pimiento rojo
  • 1/2pimiento verde
  • Caldo
  • Laurel
  • Tomillo
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Paso a paso

  1. 1

    Remojar las lentejas. Algunas personas las dejan desde el día anterior, yo solo unas horas. (Cuando decido que voy a cocinar 🤣)

    Foto del paso 1 de la receta: Lentejas saludables
  2. 2

    Colocar en un wok con aceite de oliva la cebolla, el verdeo y el ajo picados. Con un poco de sal para que la cebolla largue agua.

    Foto del paso 2 de la receta: Lentejas saludables
  3. 3

    Colocar los pimientos cortados en cubitos pequeños y saltear unos minutos más.

    Foto del paso 3 de la receta: Lentejas saludables
  4. 4

    Agregar el caldo junto con las lentejas. Mientras ir cortando el zapallo y la berenjena en cubos.

    Foto del paso 4 de la receta: Lentejas saludables
  5. 5

    Colocar las verduras y más caldo si es necesario. Condimentar con laurel, tomillo, pimienta, pimentón y el picante que quieras.

    Foto del paso 5 de la receta: Lentejas saludables
  6. 6

    Revólver y colocar la zanahoria rallada. Cuando las lentejas estén en el punto deseado y el líquido consumido está listo.

    Foto del paso 6 de la receta: Lentejas saludables
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Agustina le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/5280250
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Agustina
Agustina @Agustinamartorana
miércoles 04 de julio de 2018 16:38
Mendoza 🍇
Docente, futura enóloga. Fanática de la cocina y el buen vino.
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